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发现一个很好的思维方式，叫做弱化用词。比如说把我要跑五公里换成出去走走，把我要学习换成看两眼书，把练出马甲线换成随便活动一下，不要给要做的事情赋予太多意义，也别太把它当回事，就把它当成一件随手就可以做，顺便就可以完成的事情，弱化对开始的对抗事情，做着做着也就成了。