Thiền và ngồi thiền hơn hai giờ mỗi ngày

Thiền có thể giúp chúng ta an tâm về cả thể chất lẫn tinh thần.
Đặc biệt là trong thời đại hỏa vượng của cửu vận hiện nay
Mỗi người đều tràn đầy sự khó chịu và lo âu trong lòng.
​
Hãy làm cho tâm hồn mình thanh tịnh, chậm lại.
Hãy đối xử tốt với bản thân.
Giảm bớt sự bám víu vào dục vọng
Bạn sẽ tự nhiên cảm thấy hạnh phúc.