Descobri uma ótima forma de pensar, chamada de enfraquecimento do uso de palavras. Por exemplo, trocar "quero correr cinco quilômetros" por "sair para caminhar", "quero estudar" por "dar uma olhada em um livro", "treinar para ter uma linha de nadador" por "apenas se movimentar um pouco". Não atribua muita importância às tarefas que precisa fazer, nem leve-as muito a sério; encare-as como algo que pode ser feito facilmente, algo que pode ser concluído de forma natural. Enfraqueça a resistência inicial ao começo, e, ao fazer isso, elas acabam se tornando naturais.