骨の髄まで自信がないと思っていませんか？

親戚の家に遊びに行き、親戚が忙しそうに荷物を運んでいるのを見て、自分はどうすればいいかわからず立ち尽くしてしまう。でも、自分の家では、誰かが何かを持っているのを見て、誰かが忙しくしているのを見て、自然に参加したくなる。
筆記試験を通じて面接に進み、面接リストにあなたの名前があれば、面接官が誰であろうと、十五分間あなたの話を聞くために座っているはずだ。この空間にはあなたの一部があり、空気もあなたの一部だ。
何か気づきましたか？あなたが欲しいのは自信ではなく、その感覚だ。
多くの人が自信がないのは、潜在意識の中で自分を他人の空間に入る訪問者と考えているからで、その空間や場を当然のように共有する共用者ではないと考えているからだ。最初から「自己客体化」してしまい、「主役感」や「価値感」がないと思い込んでいる。
なぜ友人の前ではリラックスできるのに？家族の前では劣等感を抱かないのか？根本的な原因は、その場に自分の一部があるとデフォルト設定しているからだ。でも、仕事の場や上司、見知らぬ人の前では、その設定が変わり、訪問者モードに切り替わる。
すべての注意を他人の一言一句に集中させ、言動や行動は無意識のうちに想像上のルールを守っている。他人の評価を過度に気にし、他人の意見に不安を感じ、良く思われたいと恐れるのは、根本的に自己受容の欠如だ。
本当に自信をつけるのは、何か技術を学ぶことではなく、人が非常に難しい機能性を持つことだ。これらは「術」のレベルのものであり、外面的な手法は長続きしにくい。必要なのは「道」のレベル、内功心法：どんな場面でもこの空間に自分の一部があるとデフォルト設定できることだ。
あなたがここに立っているだけで、この場に現れているだけで、この場にはあなたの居場所がある。自分を客人だと思わないでください。あなたは評価や批判を受けるために来ているのではない。自分を外人のように見なさないでください。自分自身が存在を許し、他人に許可を求める必要はない。