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📕 认证申请步骤：
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春天养生，多吃这些养脾食物：
主食类：小米、大米、燕麦、薏米、玉米。
蔬菜类：山药、南瓜、红薯、胡萝卜、土豆、莲藕、卷心菜、茼蒿、菠菜、冬瓜、白萝卜、白扁豆、香菇、金针菇。
水果类：苹果、樱桃、木瓜、桂圆，还有蒸梨、煮橙子等等等等等等
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