前段时间有个朋友找我，说手里闲着5000U，想趁着这轮行情翻个倍。我看了眼他的持仓截图，全是各种听上去很热的小币种和消息币。我只说了两个字：别动。

他不高兴："行情这么好，就这样干等着？"

"你是不是觉得现在不进就永远错过了？"我反问。他沉默了一秒，点了点头。

我笑得有点苦："那就是你的问题所在。这不是错过机会，这是掉进了'频繁操作'的陷阱。我以前就是这样，每天不交易手就开始痒，结果账户从好几万U缩水到只剩几百。"

后来我给自己定了个硬规则：一周最多开两单，其余时间再暴涨我也忍。

第一次真正执行这个规则的时候，我整整等了4天。直到SOL在关键支撑位触底，我才出手。结果6小时赚进1100U。那一刻我才恍然大悟，之前的亏损根本不是什么技术不够，就是手太不老实。

**为什么频繁交易就是自杀？**

算笔账就清楚了。手续费、滑点、资金冷却期间的机会成本，这些东西加起来足以蚕食掉你一大块利润。更别说频繁交易带来的心理波动——看着屏幕每时每刻变化，很容易做出追涨杀跌这种致命决策。赚了点就忙不迭地跑，亏了还死扛不止损，最后的结果就是利润全部献给了交易费用和滑点。

与其这样，不如把交易频率砍下来，只做自己看得清的行情。

**现在我的打法是这样的**

核心持仓占70%，全部押在BTC和ETH这样的主流币上，它们就是我的定海神针。剩下30%的机动资金才用来寻找那些真正有机会的标的。但即便是这30%，单个币种也不超过总资金的5%——绝对不满仓赌任何东西。

开单前必须走一套流程：我为什么要进？目标位在哪？止损价是多少？这不是纸上谈兵，而是真的要写下来，看得见摸得着。很多人就是死在"随便玩玩"这四个字上。

SOL这波也确实涨得不错，但我不会因为看好就all in。机会永远都会有，账户活着才是第一位的。