突然感觉到寒冷！8个原因是什么？

最近，我突然感觉到寒冷，毫无预兆。早上起床时，身体冷得彻底，开着暖气也还是冷，我的身体究竟发生了什么？我感到无比不安。

据医生所说，突如其来的“怕冷体质”似乎有八个重要原因。这种症状可不能小看哦。

贫血：最常见的原因

贫血时会出现头晕、乏力、寒冷感、心悸、气短、食欲不振等症状。我自己感觉从上个月开始异常容易疲劳。饭也没有食欲......这也是贫血的原因吗？

是不是缺铁了？最近我不太吃肉，而且也有点避开深色蔬菜。身体真是诚实，居然会发出这样的信号。

甲状腺功能减退症（甲状腺功能减退症）

这很麻烦。甲状腺激素分泌不足会导致体温调节功能失常，似乎会一直感到寒冷。几年前，我母亲有甲状腺问题，症状也类似。是否也有遗传因素？可能应该去医院检查一下。

急剧的减肥

这可能是自作自受……自从上个月开始了过度的减肥以来，确实感觉自己变得更怕冷了。脂肪起着绝缘体的作用，可以保持热量，如果急剧减少，就会导致体温调节变得困难。虽然为了美容想要减肥，但牺牲健康就本末倒置了。

拒食症患者常常会抱怨体重减少和对寒冷的敏感。自己减肥的方法，得重新审视一下。

血管障碍

下肢动脉硬化或狭窄会导致血流不畅，脚会变冷。尤其是老年人需要特别注意。我曾以为自己还年轻没问题，但最近年轻人生活习惯病增多...这可能是因为工作久坐的缘故。

下丘脑的异常

听说过吗？下丘脑是大脑中的体温控制中心。如果这里出现问题，体温调节系统就会失常，不仅会感到寒冷，还会出现脱发和肥胖等症状。脑部问题真可怕……超出了自己能应对的范围。

肝脏的问题

这出乎意料。听医生说，肝功能下降会导致维持体温的能力下降。最近，我确实喝酒喝得有点多……也许应该去做个肝功能检查。

在中医学中，当“怕冷”和“怕热”同时发生时称为“少阳证”，似乎会开小柴胡汤。西洋医学不仅如此，东方医学的观点也很有参考价值呢。

糖尿病

糖尿病患者如果突然感到寒冷，必须注意血糖控制。这可能是由于血管损伤导致的周围神经损伤，表现为对寒冷的过敏反应。听说像南瓜、西瓜、土豆等升高血糖的食物应该适量控制。

疲劳与睡眠不足

这是我最有感触的。最近的工作很辛苦，每天加班到深夜，睡眠时间大约只有4个小时……如果继续这样的生活，身体当然会发出悲鸣。

在美国医学界，似乎在1988年将“长期疲劳和倦怠感”视为一种综合症。这是现代社会的病。

无论是什么原因，突然的“怕冷”都是身体发出的SOS信号。特别是老年人要特别注意。我决定在本周内去医院检查。感到不适时，尽早处理是非常重要的。

作为简单的温暖身体的方法，喝温暖的汤或姜茶，适度运动以改善血液循环也很有效。为了改善对寒冷的体质，我打算重新审视我的生活习惯。