六月份男性心理健康:無聲的掙扎

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六月是男性心理健康意識月,老實說,我對此感到矛盾。雖然我很欣賞有專門的時間來討論男性的心理挑戰,但我忍不住感到沮喪,覺得我們根本需要一個特別的月份。

作爲一個親身經歷過焦慮的男人,我深刻感受到社會期待我們在掙扎時要“堅強”。我們被教導要內心承受痛苦,而不是尋求幫助。這簡直是胡扯,簡單明了。

這些統計數據令人擔憂——男性尋求心理健康支持的可能性較低,但面臨更高的自殺率。這是什麼扭曲的邏輯?我們字面上在死去,因爲我們無法承認我們需要幫助。

最讓我憤怒的是,加密社區如何不斷延續這種毒性。交易論壇充滿了“diamond hands”的 rhetoric,羞辱對市場波動的情緒反應。在市場崩盤中失去了你的積蓄?只需“hodl”,對你的感受閉嘴,對吧?

一些交易平台實際上通過美化冒險行爲並壓制關於交易心理負擔的討論來加劇這個問題。他們從我們的沉默中獲利。

我挑戰每一個閱讀這篇文章的男性打破這種模式。談談你的心理健康。當市場崩潰時,感到糟糕時,請主動聯繫。你的價值不是通過你的投資組合表現或你能多麼堅忍地忍受來衡量的。

這不僅僅是關於意識的問題——而是關於改變一種正在字面上殺死我們的文化。心理健康支持不應被視爲弱點,而應被視爲對你最重要資產的必要維護。

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