Як мати енергію? Самоаналіз, щоб мати багато енергії, виконайте наступні пункти: 1. Менше їжте. Зараз у людей переважає жирна і важка їжа, надмірне споживання погіршує роботу шлунково-кишкового тракту, що навпаки витрачає більше енергії та крові; 2. Менше бажань. Це не означає утримання від всього, утримання також шкідливе. Помірне і регулярне звільнення, але безперервне задоволення бажань може спричинити перевтому організму; 3. Контролюйте куріння та вживання алкоголю. Куріння шкодить легким, вживання алкоголю впливає на печінку, контролюйте кількість споживання; 4. Регулярно займайтеся фізичними вправами. Відсутність руху однозначно погано для здоров’я. Тому потрібно помірно рухатися, надмірні фізичні навантаження також шкідливі; 5. Зосередьтеся. Важливо не розпорошувати увагу і не бути розсіяним. Як кажуть, важко позбавитися залежності від серця, якщо серце розгублене, то і весь організм буде в хаосі; 6. Намагайтеся не зліться і менше злитися. Злість — це покарання себе за чужі помилки. $USDC $HOT $BNB