Pre-Workout ที่ทรงพลังที่สุด (2026): ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุดถูกพัฒนาขึ้นด้วยปริมาณคาเฟอีน เบต้า-อะลานีน ซีทรูลีน วิตามินบี และส่วนผสมอื่น ๆ ที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก เพื่อให้สามารถเพิ่มความทนทาน การปั๊มกล้ามเนื้อ และสมาธิได้ดีขึ้น หากคุณต้องสมดุลกับตารางงานและการเดินทางที่ยุ่งเหยิง อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่เข้มข้นสามารถช่วยให้คุณผ่านการออกกำลังกายที่เข้มข้นและรักษาความสม่ำเสมอในเป้าหมายด้านฟิตเนสได้ง่ายขึ้น

เราได้ร่วมมือกับนักโภชนาการที่ได้รับใบอนุญาต (RD) และทีมผู้ทดสอบผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อประเมินอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุดในปี 2026 เราเลือกผลิตภัณฑ์ชั้นนำของเราโดยพิจารณาจากประสิทธิภาพ ความสามารถในการละลาย รสชาติ และปัจจัยอื่น ๆ

ทำไมควรเชื่อถือ Fortune

ทีมผู้ทดสอบผู้เชี่ยวชาญของเราลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมหลายร้อยรายการในตลาดปัจจุบัน โดยใช้วิธีการทดสอบอาหารเสริมที่ครอบคลุมเพื่อค้นหาสินค้าที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุดในปี 2026

• **อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดโดยรวม: Transparent Labs BULK Black Pre-Workout

• **อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีสารกระตุ้นสูงสุด: Legion Athletics Pulse Pre-Workout

• **อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายราคาประหยัดที่สุด: Nutricost Pre-X Pre-Workout

• **อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายแบบเม็ดเจล: Jüced Gummies

• **อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีครีเอทีน: Naked Nutrition Naked Energy

• **อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายสำหรับปั๊มกล้ามเนื้อ: Cellucor C4 Pre-Workout

เปรียบเทียบอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุด

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดโดยรวม: Transparent Labs BULK Black Pre-Workout

Transparent Labs BULK Black Pre-Workout

อาหารเสริมที่สะอาดและมีปริมาณที่สนับสนุนทางคลินิก

ตรวจสอบราคาที่ Transparent Labs

คุณสมบัติหลักของสินค้า

• ความคิดเห็นของเรา: เป็นอาหารเสริมระดับเอลITE
• คาเฟอีนต่อหน่วยบริโภค: 325 มก.
• สำหรับใคร: เหมาะสำหรับนักกล้ามที่มองหาส่วนผสมช่วยปั๊มกล้ามเนื้อ
• จุดแตกต่าง: หลีกเลี่ยงสารสังเคราะห์โดยสิ้นเชิง

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี

• มี 8 รสชาติให้เลือก
• ไม่มีสารสังเคราะห์เทียม
• ได้รับการรับรองจาก Informed Choice

ข้อเสีย

• ไม่มีรสชาติไม่มีรส (Unflavored)
• อาจเข้มข้นเกินไปสำหรับผู้เริ่มต้น
• ราคาสูงกว่าตัวเลือกอื่นในรายการของเรา

ความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับ Transparent Labs BULK Black Pre-Workout

อาหารเสริมนี้เป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งของเราเพราะมีคาเฟอีนสูงและปริมาณซีทรูลีนและเบต้า-อะลานีนที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งให้ประสิทธิภาพที่ดี นอกจากนี้ยังมีปริมาณ L-theanine ที่ช่วยลดอาการ jitters หรือความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนสูงอีกด้วย มีให้เลือก 8 รสชาติ รวมถึงบลูแรสพเบอร์รี่ พีชมะม่วง และอื่น ๆ

ปีตา นักโภชนาการที่ได้รับใบอนุญาต ทดสอบผลิตภัณฑ์และให้คะแนนความประทับใจแรกเป็น 5 จาก 5 เขากล่าวว่า “อาหารเสริมมาในภาชนะสีดำขนาดค่อนข้างเล็ก พกพาสะดวก” เขายังบอกว่าข้อความบนฉลากอ่านยากเพราะเป็นตัวอักษรสีดำบนฉลากสีเทา ควรมีความคอนทราสต์ที่ชัดเจนขึ้น “ช้อนตักให้มาซึ่งใหญ่กว่าช้อนปกติ เพราะเป็นสูตรที่ปริมาณดีแล้ว จึงเหมาะสม” เขากล่าว

เขาพบว่าคำแนะนำชัดเจนและง่ายต่อการปฏิบัติตาม มีตัวเลือกการวัดปริมาณตามประสบการณ์และปริมาณคาเฟอีนที่ต้องการ และยังมีคำเตือนว่าไม่ควรเกินสองช้อนต่อวัน ซึ่งได้รับคะแนน 5 จาก 5

ผงอาหารเสริมผสมได้ดี ละลายหมดไม่มีเศษและเนื้อเนียน เขาทดสอบรสบลูแรสพเบอร์รี่และบอกว่ารสชาติเหมือนบลูแรสพเบอร์รี่ธรรมดา—คล้ายกับไอศกรีมหิมะรสบลูแรสพเบอร์รี่ แม้รสชาตินี้อาจดูเทียม แต่แบรนด์นี้ไม่ใช้สารแต่งกลิ่น สี หรือสารให้ความหวานเทียม “แบรนด์ใช้สาหร่ายสีฟ้าเพื่อให้สี และใช้สตีเวียเป็นความหวาน มันหวาน แต่ไม่หวานเท่ากับอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายอื่นในตลาด” ปีตาให้คะแนนรสชาติ 5 จาก 5 และความหวาน 3 จาก 5 ในระดับปานกลาง

โดยรวมแล้ว ปีตาเห็นว่านี่เป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาอย่างดีและปริมาณที่สนับสนุนทางคลินิก “อาหารเสริมนี้ยังมีเบต้า-อะลานีน 4000 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่ดีและเพียงพอที่จะรู้สึกถึงอาการเสียวแปลบที่เรียกว่าพาริสเทเซีย” เขากล่าว “ผมคุ้นเคยกับการใช้ pre-workout อยู่แล้ว ดังนั้นอาการเสียวนี้จึงไม่รุนแรงมาก แต่คนที่เพิ่งเริ่มใช้ อาจรู้สึกมากกว่านี้” เขาออกกำลังกายโดยใช้ผลิตภัณฑ์นี้และรู้สึกดี—กล้ามเนื้อปั๊มจากซีทรูลีนมาลาเท 8,000 มก. และรู้สึกมีพลังตลอดการออกกำลังกาย

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีสารกระตุ้นสูงสุด: Legion Athletics Pulse Pre-Workout

Legion Athletics Pulse Pre-Workout

พลังงานและปั๊มกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง

ตรวจสอบราคาได้ที่ Legion Athletics

คุณสมบัติหลักของสินค้า

• ความคิดเห็นของเรา: ผู้ทดสอบชอบรสเลมอนชมพู
• คาเฟอีนต่อหน่วยบริโภค: 350 มก.
• สำหรับใคร: คนที่ต้องการคาเฟอีนในปริมาณสูงและทนได้ดี
• จุดแตกต่าง: มี L-Theanine เพื่อความสงบผ่อนคลายเพิ่มเติม

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี

• มีตัวเลือกหลายรสชาติ
• ส่วนผสมธรรมชาติทั้งหมด
• มีเวอร์ชันปราศจากสารกระตุ้นด้วย

ข้อเสีย

• บรรจุ 20 หน่วยบริโภคเท่านั้น
• อาจหวานเกินไปสำหรับบางคน
• ราคาต่อหน่วยสูงกว่าตัวเลือกอื่นในรายการของเรา

ความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับ Legion Athletics Pulse Pre-Workout

Legion Pulse เป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งของเราในกลุ่ม pre-workout ที่มีสารกระตุ้นสูงสุด เพราะผสมผสานส่วนผสมที่สนับสนุนการปั๊มกล้ามเนื้อและความทนทาน เช่น ซีทรูลีน เบต้า-อะลานีน และบีเทนในปริมาณที่เชิงวิทยาศาสตร์สนับสนุน พร้อมคาเฟอีน 350 มก. ซึ่งเป็นปริมาณสูงสุดในรายการของเรา สูตรธรรมชาติและโปร่งใสนี้สนับสนุนพลังงาน สมาธิ และสมรรถภาพกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องการผลลัพธ์การออกกำลังกายที่ทรงพลัง

Kayla ทดสอบ Legion Pulse และบอกว่าเธอใช้ผลิตภัณฑ์นี้ที่บ้านมาสองปีแล้ว เธอให้คะแนนความประทับใจเป็น 5 จาก 5 เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนสูง “ฉันไม่แพ้คาเฟอีนเลย ดังนั้นปริมาณที่สูงนี้จึงเหมาะกับฉัน” เธอกล่าว เธอชอบบรรจุภัณฑ์เรียบง่ายและขนาดเล็กพอที่จะพกพาไปได้

“ผสมได้ดีมาก ไม่ฟองมาก” Kayla กล่าว ให้คะแนนความสามารถในการละลาย 5 จาก 5 เธอคิดว่า 30 วินาทีเพียงพอที่จะละลายผงให้หมด “ผสมแล้วไม่เป็นเมือกและละลายเต็มที่ในน้ำ” เธอกล่าว

เธอเคยลองรสเลมอนชมพูหลายรสชาติ แต่ชอบที่สุดคือรสนี้ “ฉันไม่ชอบเครื่องดื่มหวานเกินไป เลยเติมน้ำ 12 ออนซ์ แล้วรสชาติก็ออกมาดี—เหมือนเครื่องดื่มเลมอนชมพูธรรมดาที่มีคาเฟอีนเพิ่มขึ้น” เธอสามารถรู้รสสตีเวียได้บ้าง ไม่ว่าจะเป็นรสไหนก็ให้คะแนนรสชาติ 5 จาก 5 และความหวาน 3 จาก 5 ในระดับปานกลาง

“เมื่อใช้เพียงช้อนเดียว ฉันรู้สึกดี—คาเฟอีนเพียงพอที่จะทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และอาการเสียวเบต้า-อะลานีนก็มี” เธอกล่าว “ถ้าทานสองช้อน ก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและเหมือนซูเปอร์วูแมน พร้อมลุยเต็มที่” Kayla กล่าวว่าท้องของเธอรู้สึกปกติดีทั้งสองขนาด แต่ผลโดยรวมจะชัดเจนมากขึ้นเมื่อทานสองช้อนเต็มที่ 350 มก.

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายราคาประหยัดที่สุด: Nutricost Pre-X Pre-Workout

Nutricost Pre-X Pre-Workout

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีสารกระตุ้นสูงและวิตามินบีเพื่อเพิ่มพลังงาน

ตรวจสอบราคาได้ที่ Nutricost

คุณสมบัติหลักของสินค้า

• ความคิดเห็นของเรา: เป็นอาหารเสริมคุณภาพในราคาประหยัด
• คาเฟอีนต่อหน่วยบริโภค: 300 มก.
• สำหรับใคร: คนรักฟิตเนสที่มองหาอาหารเสริมราคาย่อมเยาและมีประสิทธิภาพ
• จุดแตกต่าง: ไม่มีส่วนผสมลับ (Proprietary Blends)

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี

• ให้พลังงานโฟกัสสูงด้วยปริมาณคาเฟอีนสูง
• ส่วนผสมไม่ใช่จีเอ็มโอ
• รับประกันคืนเงินภายใน 60 วัน

ข้อเสีย

• ผลิตในโรงงานที่เป็นไปตามมาตรฐาน GMP
• ไม่ใช่แบบวีแกน
• มีซูคราโลส

ความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับ Nutricost Pre-X Pre-Workout

Nutricost Pre-X เป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งของเราในกลุ่มราคาประหยัด เพราะราคาต่อหน่วยประมาณ 0.92 ดอลลาร์ (ถ้าซื้อแบบบรรจุ 60 หน่วย) ซึ่งถูกกว่าตัวเลือกอื่นในรายการของเราเกินหนึ่งดอลลาร์ Nutricost Pre-X มีคาเฟอีน 300 มก. พร้อมวิตามินบีในแต่ละหน่วย จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนชอบออกกำลังกายและต้องการความเข้มข้นโดยไม่ต้องใช้เงินมาก

Kayla ทดสอบผลิตภัณฑ์นี้และให้ความเห็นครั้งแรกว่า “บรรจุภัณฑ์ดูเป็นแบรนด์ราคาประหยัด ฉันรู้จักแบรนด์ Nutricost อยู่แล้ว จึงไม่รู้สึกว่าดูถูก” เธอกล่าว ราคาน่าดึงดูดและไม่ได้ดูถูก “บรรจุภัณฑ์ค่อนข้างใหญ่สำหรับผลิตภัณฑ์ของเขา ไม่ง่ายที่จะใส่ในกระเป๋าถือ แต่ใส่ในกระเป๋าทำงานหรือเป้สะพายหลังได้” เธอยังบอกว่าที่จับช้อนยาวเกินไป ทำให้ยากที่จะใส่กลับเข้าไปในภาชนะหลังใช้ โดยเฉพาะตอนแรกใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยเบต้า-อะลานีน 2000 มก. ซึ่งไม่เพียงพอให้เธอรู้สึกถึงอาการเสียวผิวหนัง (paresthesia) เธอรู้สึกเสียวเล็กน้อยแต่ไม่มีอาการร้อนหน้า หรือคัน คิดเป็นคะแนน 5 จาก 5 สำหรับผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับคาเฟอีนอาจเสี่ยงต่ออาการไม่พึงประสงค์ เช่น ท้องเสียหรือ jitters หลังจากผสมแล้ว เธอให้คะแนน 5 จาก 5 สำหรับการผสม “ฉันเขย่าเป็นเวลา 60 วินาที ผลลัพธ์คือผสมได้ดีมาก ไม่มีฟองและไม่มีเศษเหลือในเครื่องดื่ม”

ผู้ทดสอบของเราสังเกตเห็นผลข้างเคียงเล็กน้อยหลังใช้ผลิตภัณฑ์นี้ “หลังดื่ม ฉันมีเสียงกรุ๊งกริ๊งในท้อง” เธอกล่าว “ไม่ได้รู้สึกไม่สบายหรือแน่นท้อง แต่รู้สึกว่าท้องมีอาการแอโรบิกเล็กน้อย” เธอรู้สึกมีพลังจากคาเฟอีน 300 มก. แต่หวังว่าในสูตรจะมีเบต้า-อะลานีนมากกว่านี้เพื่อให้เกิดอาการเสียวผิวหนังที่ชอบมากขึ้น

“คุณไม่สามารถเอาชนะราคาของผลิตภัณฑ์นี้ได้” Kayla กล่าว “ถ้าคุณกำลังมองหาอะไรที่รสชาติดี มีคาเฟอีนสูง และราคาไม่แพง นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ใช่สำหรับคุณ”

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายแบบเม็ดเจล: Jüced Gummies

Jüced Gummies

เม็ดเจลง่ายต่อการพกพาไปได้ทุกที่

ตรวจสอบราคาได้ที่ Juced

คุณสมบัติหลักของสินค้า

• ความคิดเห็นของเรา: ผู้ทดสอบชอบที่ Jüced gummies ไม่หวานเกินไป
• คาเฟอีนต่อหน่วยบริโภค: 95 มก.
• สำหรับใคร: คนที่มองหาอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีน้ำตาลต่ำหรือไม่มีน้ำตาล
• จุดแตกต่าง: รูปแบบเป็นเม็ดเจล ทำให้กินง่ายและปรับปริมาณได้ตามต้องการ

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี

• เลือกได้ระหว่างสูตรน้ำตาลต่ำหรือไม่มีน้ำตาล
• ไม่ต้องผสมหรือใช้ของเหลว—เคี้ยวง่าย
• พกพาสะดวก

ข้อเสีย

• มีเพียงรสชาติเดียว
• ไม่มีซีทรูลีนหรือเบต้า-อะลานีน
• ราคาสูงกว่าตัวเลือกอื่นในรายการของเรา

ความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับ Jüced Gummies

Jüced Gummies เป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งของเราในกลุ่มอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายแบบเม็ดเจล เพราะออกแบบมาให้มีส่วนผสมที่สะอาดและคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ เจลเม็ดนี้มีให้เลือกทั้งแบบน้ำตาลต่ำและไม่มีน้ำตาล และทั้งสองแบบเป็นวีแกน สารให้ความหวานในสูตรน้ำตาลต่ำคือ Reb M ซึ่งได้จากสตีเวียและเป็นธรรมชาติ

ทอม ทดสอบ Jüced และให้คะแนนความประทับใจแรก 4 จาก 5 เขาชอบดีไซน์เรียบง่าย “ซองเม็ดเจลเล็กพอที่จะใส่ในกระเป๋าเสื้อ และเปิดง่าย” เขากล่าว Jüced มาในถุงใหญ่ที่บรรจุเม็ดเจลบรรจุแยกกัน ทำให้สะดวกในการปรับปริมาณและพกพา ถ้าต้องการเริ่มต้นด้วยปริมาณน้อยก็สามารถกินแค่ไม่กี่เม็ดได้

เขาชอบรสพีช แต่พบว่ารสเปรี้ยวค่อนข้างแรง เขาให้คะแนนรสชาติ 3.5 จาก 5: “Jüced รสชาติเข้มและเปรี้ยวมาก ผมรู้สึกถึงความเปรี้ยวที่มุมปากตอนกินเม็ดเจล”

หลังจากลองกินเม็ดเจล เขารู้สึกถึงผลและให้คะแนน 4 จาก 5 “รู้สึกมีพลังมากขึ้น เพราะรู้สึกง่วงนอนตอนกิน” เขากล่าว “หลังจากกินไปไม่กี่เม็ด ก็รู้สึกตื่นตัวและสมาธิดี” เขายังบอกว่ามีรสหลังค้างคาอยู่บ้าง แต่ไม่ได้แย่หรือไม่ชอบใจ

ผมก็ได้ลองใช้ Jüced และพบว่าผลลัพธ์ตรงกับที่ต้องการ แม้รสชาติจะแรงและอาจทำให้ปากปูดได้ แบรนด์กำลังปรับปรุงรสชาติอยู่ ผมตั้งตารอที่จะได้ลองรสใหม่ของ Grüns ในอนาคต

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีครีเอทีน: Naked Nutrition Naked Energy

Naked Nutrition Naked Energy

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่มีครีเอทีนและเหมาะสำหรับวีแกน

ตรวจสอบราคาได้ที่ Naked Nutrition

คุณสมบัติหลักของสินค้า

• ความคิดเห็นของเรา: มีรสไม่มีรส ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ในกลุ่ม pre-workout
• คาเฟอีนต่อหน่วยบริโภค: 200 มก.
• สำหรับใคร: คนที่มองหาอาหารเสริมที่สะอาดและผ่านการทดสอบจากบุคคลที่สามของครีเอทีนและ pre-workout
• จุดแตกต่าง: ตัวเลือกไม่มีรสชาติแท้จริงไม่มีรสชาติใด ๆ เลย

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี

• เหมาะสำหรับมังสวิรัติและวีแกน
• เป็นมิตรกับผู้แพ้อาหาร
• ผ่านการทดสอบจากบุคคลที่สาม

ข้อเสีย

• มีส่วนผสมลับ (Proprietary Blends)
• ไม่มีซีทรูลีน
• ปริมาณต่ำกว่ามาตรฐานทางคลินิก

ความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับ Naked Nutrition Naked Energy

Naked Nutrition Naked Energy เป็นตัวเลือกอันดับหนึ่งของเราในกลุ่ม pre-workout ที่มีครีเอทีน เพราะมีรสไม่มีรส ซึ่งหาได้ยากในตลาด นอกจากนี้ยังเป็นมิตรกับวีแกนและมังสวิรัติอีกด้วย ตัวนี้ประกอบด้วยครีเอทีน 1 มก. พร้อมวิตามินซี โฟเลต วิตามินบี และแคลเซียม

ปีตาทดสอบและให้คะแนนรสชาติ 3 จาก 5 เขาบอกว่า “เป็นผลิตภัณฑ์ไม่มีรสชาติ ไม่มีกลิ่นรสชัดเจน คุณจะรู้ว่ามีอะไรอยู่ในขวดแต่ไม่มีรสชาติเฉพาะตัว และไม่หวานเลย” ตัวเลือกไม่มีรสชาตินี้ให้กลิ่นรสเป็นกลาง ซึ่งอาจเหมาะสำหรับคนที่ชอบความเรียบง่ายหรืออยากผสมกับอาหารเสริมรสอื่น ๆ แต่สำหรับคนที่ชอบรสหวานหรือรสชาติเข้มข้น อาจไม่ค่อยน่าดึงดูดนัก แต่ก็มีรสชาติให้เลือก เช่น เชอร์รี่ลิม่า แตงโม สตรอว์เบอร์รี่เลมอน ฯลฯ

ปีตาบอกว่าผงนี้ผสมกับน้ำได้ดีมาก ให้คะแนนความสามารถในการละลาย 5 จาก 5 “ละลายได้ดี ไม่มีเศษหรือผงตกค้างในเครื่องดื่ม ทำให้สะดวกและง่ายต่อการเตรียมดื่ม” เขาไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ ให้คะแนน 5 จาก 5 ในด้านนี้ เขาอธิบายว่า “เป็น pre-workout ที่เบามาก ให้คาเฟอีน 200 มก. แต่เบต้า-อะลานีนเพียง 2 กรัม ครีเอทีน 1 กรัม และ L-อาร์จินีน 1 กรัม ซึ่งทั้งหมดนี้ต่ำกว่ามาตรฐานและไม่ให้ประโยชน์มากนักตามงานวิจัย” เขากล่าวเสริมว่า “ผมรู้สึกถึงคาเฟอีน แต่โดยรวมเป็นสูตรที่ไม่น่าประทับใจเท่าไหร่—แต่ก็อาจเหมาะสำหรับมือใหม่หรือคนที่อยากได้คาเฟอีนก่อนออกกำลังกาย” ถ้าคุณอยากได้ pre-workout ที่ซับซ้อนและมีผลแรงกว่า เราแนะนำ Nutricost Pre-X

อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายสำหรับปั๊มกล้ามเนื้อ: Cellucor C4 Pre-Workout

Cellucor C4 Pre-Workout

สนับสนุนพลังงานสมาธิและอัตราการเผาผลาญที่ปั๊มเต็มที่

ตรวจสอบราคาได้ที่ Amazon

คุณสมบัติหลักของสินค้า

• ความคิดเห็นของเรา: สูตรอาจช่วยเพิ่มการลดไขมัน
• คาเฟอีนต่อหน่วยบริโภค: 200 มก.
• สำหรับใคร: คนที่ต้องการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
• จุดแตกต่าง: ได้รับการรับรอง NSF สำหรับกีฬา

ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี

• มี Huperzine ช่วยปรับปรุงสมองและความจำ
• นักรีวิวชอบรสทั้ง 3 รส
• สูตรประกอบด้วยครีเอทีน

ข้อเสีย

• มีส่วนผสมลับ (Proprietary Blends)
• ไม่มีตัวเลือกรสไม่มีรส
• ใช้สารให้ความหวานเทียม (ซูคราโลส)

ความคิดเห็นของเราเกี่ยวกับ Cellucor C4 Pre-Workout

Cellucor C4 เป็นอาหารเสริมที่เราเลือกเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่ม pre-workout สำหรับปั๊มกล้ามเนื้อ เพราะสูตรประกอบด้วยวิตามินบี เบต้า-อะลานีน ซีทรูลีน และอาร์จินีน ซึ่งอาจช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ (แม้ถ้าความปั๊มเป็นเป้าหมายหลัก คุณอาจต้องการเสริมด้วย nitric oxide) นอกจากนี้ยังมีเปปไทด์และ Huperzine A ซึ่งช่วยสนับสนุนพลังงานสมาธิ

ปีตาให้คะแนนความประทับใจแรกของเขาเกี่ยวกับ Cellucor C4 ว่า 5 จาก 5 เขากล่าวว่า “ฝาปิดเป็นแบบพิเศษที่มีโลโก้ C4 จัดวางเป็นลายแกะสลัก ตัวกล่องดูเป็นมาตรฐานสำหรับ pre-workout และพกพาสะดวก เปิดง่ายและมีช้อนตักให้”

เขายังให้คะแนนความสามารถในการละลายและรสชาติ 5 จาก 5 ชื่นชมความง่ายในการเตรียมและรสชาติที่อร่อย “ละลายได้รวดเร็วและง่าย ไม่มีเศษและไม่มีฟอง” การผสมที่รวดเร็วและง่ายนี้ทำให้เครื่องดื่มพร้อมดื่มในไม่กี่วินาทีและมีเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน

ในด้านรสชาติ ปีตากล่าวว่า: “ผมคิดว่า pre-workout ตัวนี้รสชาติดีมาก รสมะม่วงชัดเจน แต่ก็มีรสอื่น ๆ เช่น สับปะรดและสตรอว์เบอร์รี่” เขาอธิบายว่ารสชาตินี้เป็นแบบเขตร้อนและค่อนข้างหวาน เขากล่าวว่า “เมื่อผสมตามคำแนะนำด้วย 12 ออนซ์ รสชาติก็หวานพอสมควร”

ปีตาได้ปรับสูตรให้เหมาะกับความชอบหวานของเขาโดยการเติมน้ำประมาณ 20 ออนซ์ แล้วพบว่ารสชาติดีขึ้นในระดับปานกลาง “สูตรนี้ใช้ซูคราโลสและอะเซซัลเฟม โพแทสเซียมเป็นสารให้ความหวาน ทำให้รสหวานขึ้น” เขาสรุปว่า “ผสมได้ดี รสชาติสดชื่นและเบาเกินไปหน่อย เลยเติมน้ำเพิ่มอีกนิด”

เขาใช้ Cellucor C4 ก่อนออกกำลังกายตอนเช้าและรู้สึกถึงผลจากคาเฟอีน 200 มก. อย่างชัดเจน “ออกกำลังกายประมาณหนึ่งชั่วโมง มีพลังงานดีตลอดและสามารถตั้งสมาธิได้ดี” เขายังไม่พบปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารหรือรสชาติแปลก ๆ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ จึงให้คะแนนผลข้างเคียง 5 จาก 5

วิธีทดสอบและคัดเลือกอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุด

เราได้ทดสอบและประเมินอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุด และให้คะแนนตั้งแต่ 1-5 ในด้านความประทับใจแรก คำแนะนำที่เข้าใจง่าย รสชาติ ความสามารถในการละลาย ผลข้างเคียง และความคุ้มค่า ผู้ทดสอบของเราประเมินตามประสบการณ์และความชอบส่วนตัว จากนั้นเราวิเคราะห์ข้อมูลและนำเสนอผลลัพธ์และคำแนะนำให้คุณ

สูตร

เราได้ร่วมงานกับนักโภชนาการที่ได้รับใบอนุญาต (RD) เพื่อค้นหาสูตรที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด โดยเน้นสูตรที่ไม่มีสารให้ความหวานเทียมและสารเติมแต่งอื่น ๆ ในขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับสูตรที่ปริมาณสารออกฤทธิ์อยู่ในระดับเชิงคลินิก

รสชาติและเนื้อสัมผัส

รสชาติเป็นส่วนสำคัญในการทดสอบ เราขอให้ผู้ทดสอบให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับรสชาติ เนื้อสัมผัส และความน่ารับประทานของแต่ละผลิตภัณฑ์ เราประเมินความหวานบนสเกล 1 ถึง 5 โดย 5 คือรสชาติดีที่สุด และ 1 คือไม่สามารถดื่มได้ เรายังพิจารณาเนื้อสัมผัส เช่น ความหยาบ ความเป็นก้อน ฟอง หรือความเนียนนุ่ม

ความสามารถในการละลาย

เมื่อผสม pre-workout เข้ากับของเหลว เราจะเตรียมตามคำแนะนำของแบรนด์อย่างเคร่งครัด จากนั้นจะสังเกตว่าผงละลายดีหรือไม่ เพื่อหลีกเลี่ยงความหยาบในรสชาติและเนื้อสัมผัสแปลก ๆ เช่น ก้อน

การทดสอบโดยบุคคลที่สาม

เราเลือกอาหารเสริมที่ได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สาม ซึ่งเป็นการรับรองอิสระในด้านความปลอดภัย ความบริสุทธิ์ และความถูกต้องของฉลาก ช่วยลดความเสี่ยงจากการฉลากผิดหรือปริมาณต่ำกว่าที่ระบุ การทดสอบโดยบุคคลที่สามยังตรวจหาโลหะหนัก สารกำจัดศัตรูพืช และสารอันตรายอื่น ๆ เพื่อความปลอดภัย

สำหรับนักกีฬา การทดสอบโดยบุคคลที่สามเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเสริมที่เลือกไม่มีสารต้องห้าม การรับรองและการตรวจสอบอิสระช่วยสร้างความเชื่อมั่นให้ผู้บริโภค และเนื่องจากองค์การอาหารและยา (FDA) ไม่ได้ควบคุมอาหารเสริม จึงจำเป็นต้องมีการทดสอบอิสระเพื่อความปลอดภัย ความถูกต้อง และคุณภาพ

ความคุ้มค่า

เมื่อพิจารณาความคุ้มค่า เราจะให้ความสำคัญกับแบรนด์ที่นำเข้าวัตถุดิบในอเมริกาและได้รับการรับรอง เช่น Informed Choice