Чем тоньше кожа, тем труднее жить

Ты заметил, что у тех, кто живёт ярко и успешно, есть одна общая черта — они не слишком воспринимают себя всерьёз
Они смеют говорить неправду на публике, пробовать явно провальные идеи, отказываться от необоснованных требований, а ты — краснеешь от шутки, страдаешь бессонницей из-за ошибки, боишься быть высмеянным и потому упускаешь множество возможностей
Чувство стыда — это самая уязвимая точка, которую легко использовать против тебя
Почему другие легко управляют тобой? Потому что ты слишком поддаёшься, твоя краснота, твоя неловкость, твоя тревога — всё это говорит собеседнику: ты боишься меня, тебе важна моя оценка, ты можешь быть контролируемым
Человеческая природа такова: хурма выбирает мягкую
Чем больше ты показываешь, что тебе важно, тем больше используют это против тебя: коллеги шутят — ты стесняешься, начальство критикует — ты опускаешь голову, и в следующий раз они поступят так же
Человек с сильным чувством морали зачастую работает в убыток
Правила созданы для всех, но ты всё усложняешь для себя: одна фраза — три дня раздумий, один взгляд — пять раз самокритики, ты ценишь чужое мнение выше неба, забывая спросить себя: зачем мне жить по их правилам?
На самом деле, за внешней идеальностью тех, кто вызывает у тебя восхищение, далеко не все совершенны
Они стоят на сцене и говорят уверенно, а за кулисами нервничают и потеют, принимают правильные решения, хотя раньше делали много ошибок, ты думаешь, что они — боги, а на самом деле — просто раньше поняли одну важную вещь: сначала выйти на сцену, а потом подстроиться
Истина этого мира такова: никто не заботится о том, выглядешь ли ты глупо, все лишь думают о своей выгоде
Ты ошибся в речи — слушатели посмеялись и забыли, ты допустил ошибку на работе — коллеги обсудили и забыли, а ты всё это зацикливаешь в голове, прокручивая и мучая себя
Самый жестокий способ избавиться от чувства стыда — это снять иллюзии
Обесценить титулы: даже CEO — это работяга, и эксперт тоже может допустить глупую ошибку
Обесценить ореол: выпускник престижного университета всё равно переживает за ипотеку
Обесценить высокомерных: они возвращаются домой и всё равно волнуются за домашние задания детей
Когда ты снимаешь фильтр, понимаешь, что все примерно одинаковы — все просто пытаются заработать на жизнь, все изо всех сил держат лицо, зачем ставить себя ниже и смотреть на них сверху?
Самое важное — научиться отвечать
Когда слышишь язвительные слова, не держи всё в себе — спокойно ответь, пусть поймут, что с тобой не так просто играть, и при целенаправленном давлении не думай, что всё можно оставить — борись за своё, отстаивай свои границы. Сделал шаг назад — и другие смогут пройти вперёд
Ответ — не для того, чтобы поссориться, а чтобы обозначить границы, ясно показать, где твоя точка
Те, кто любит давить на других, по сути, очень слабые — они ищут ощущение собственной важности, унижая других, чтобы почувствовать себя лучше. Чем спокойнее ты — тем ярче отражается их внутренняя пустота
В конце концов, пойми одну вещь: у тебя есть только один соперник — это вчерашний ты
С другими сравнивать — бесконечно. Победа над ними — это не всегда сильнее, проигрыш — невыносимо, а сравнение с собой — это единственный путь к росту: сегодня быть чуть более толстокожим, чуть более смелым ошибаться, чуть менее заботиться — и ты движешься вперёд
Чувство стыда — это по сути цепь, которую ты сам на себя навязал, ключ всегда в твоих руках, только решись открыть
С сегодняшнего дня попробуй жить без маски, говори то, что хочешь, делай то, что хочешь, отказывайся от тех, кто тебе не по душе
Если тебе всё равно — никто не сможет тебя сломать