Обнаружил отличный способ мышления, называемый смягчением выражений. Например, заменить «я собираюсь пробежать пять километров» на «пойду прогуляюсь», «я собираюсь учиться» на «посмотрю пару страниц книги», «выделить пресс» на «просто немного размяться». Не придавайте слишком большого значения делам, не воспринимайте их слишком серьезно — воспринимайте их как что-то, что можно сделать легко и просто, что можно выполнить по ходу дела. Смягчите сопротивление началу, и со временем это станет привычкой.