Вдруг стало холодно! Каковы 8 причин?

Недавно я вдруг стал чувствовать холод, не имея на то никаких признаков. Когда я просыпаюсь утром, тело полностью замерзло, и даже если я включаю отопление на полную мощность, мне все равно холодно. Что же происходит с моим телом? Я не могу избавиться от тревоги.

По словам врача, внезапная «холодная предрасположенность» может иметь восемь важных причин. Такие симптомы, возможно, нельзя игнорировать.

Анемия: наиболее распространенные причины

При анемии могут проявляться такие симптомы, как головокружение, усталость, озноб, учащенное сердцебиение, одышка и потеря аппетита. Я сам чувствую, что с прошлого месяца я стал необычно уставать. У меня нет желания есть... Неужели это тоже из-за анемии?

Может быть, недостаток железа? В последнее время я не ел много мяса и избегал зеленых и желтых овощей. Тело действительно честно, оно подает такие сигналы.

Гипотиреоз (гипотиреоз)

Это неприятно. Если щитовидная железа не выделяет достаточное количество гормонов, функции терморегуляции нарушаются, и, похоже, человек постоянно ощущает холод. Несколько лет назад у моей матери были проблемы со щитовидной железой, и у неё были такие же симптомы. Есть ли генетический фактор? Возможно, стоит пройти обследование в больнице.

Резкое похудение

Это может быть заслуженно... С тех пор как я начал строгую диету в прошлом месяце, я действительно стал более чувствительным к холоду. Жир выполняет роль изолятора, который не позволяет теплу уходить, поэтому резкое снижение жира затрудняет регулирование температуры тела. Я хочу похудеть ради красоты, но жертвовать здоровьем - это неправильно.

Пациенты с анорексией часто жалуются на потерю веса и чувствительность к холоду. Нужно пересмотреть свои методы диеты.

Сосудистые заболевания

При наличии атеросклероза или сужения артерий в нижних конечностях кровоток ухудшается, и ноги начинают мерзнуть. Особенно на это нужно обратить внимание пожилым людям. Я думал, что со мной все в порядке, потому что я еще молод, но в последнее время у молодых людей также увеличивается количество заболеваний, связанных с образом жизни... Возможно, это связано с работой в сидячем положении.

Аномалии гипоталамуса

Слышал об этом? Гипоталамус — это центр контроля температуры в мозгу. Если здесь возникают проблемы, система регулирования температуры может дать сбой, и могут появиться симптомы, такие как не только холод, но и выпадение волос или ожирение. Когда дело касается мозга, это страшно... Это выходит за рамки того, с чем можно справиться самостоятельно.

Проблемы с печенью

Это было неожиданно. По словам врача, когда функции печени снижаются, способность поддерживать температуру тела ухудшается. Я не могу отрицать, что в последнее время я слишком много пил... Возможно, стоит пройти обследование функции печени.

В традиционной китайской медицине, когда одновременно возникают симптомы «чувствительности к холоду» и «чувствительности к теплу», это называется «синдрором малой ян», и в таких случаях прописывают малую цихао-тань. Это полезно учитывать не только с точки зрения западной медицины, но и восточной.

Диабет

Если у пациентов с диабетом внезапно появляется сильная чувствительность к холоду, необходимо обратить внимание на контроль уровня сахара в крови. Это может быть связано с сосудистыми нарушениями, приводящими к периферической нейропатии, что проявляется как повышенная чувствительность к холоду. Рекомендуется ограничить потребление продуктов, повышающих уровень сахара в крови, таких как тыква, арбуз и картофель.

Усталость и нехватка сна

Это мне хорошо знакомо. Работа в последнее время тяжелая, я остаюсь на работе до полуночи каждый день, а время сна составляет около 4 часов... Если так продолжать жить, то, конечно, тело будет кричать о помощи.

В медицинском сообществе США, похоже, в 1988 году признали "долгосрочную усталость и истощение" как один синдром. Это болезнь современного общества.

Какова бы ни была причина, внезапная "холодность" является SOS от тела. Особенно пожилым людям следует быть осторожными. Я тоже решила пройти обследование в больнице на этой неделе. Я осознаю, что при любом некомфортном состоянии важно быстро реагировать.

Существует несколько простых способов согреть тело, такие как выпивание горячего супа или имбирного чая, а также умеренные физические нагрузки для улучшения кровообращения. Я собираюсь пересмотреть свои привычки в жизни, чтобы улучшить свою восприимчивость к холоду.