As 7 Melhores Almofadas de Espuma de Memória de 2026: Testadas por Especialistas em Sono

Almofadas de espuma viscoelástica combinam suporte contornado com alívio de pressão, ajudando a manter a cabeça e o pescoço melhor alinhados durante toda a noite. Muitas são ajustáveis, preenchidas com inserts removíveis ou materiais desfiados para obter a altura de loft desejada.

Testámos e selecionámos as sete melhores almofadas de espuma viscoelástica de 2026 para ajudar na sua compra e escolha da melhor almofada para si.

Por que confiar na Fortune

A nossa equipa de testadores especializados experimentou cerca de 30 dos colchões e marcas mais populares do mercado atualmente, usando a nossa metodologia abrangente de testes de sono para encontrar os melhores colchões para todas as pessoas.

Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica de 2026

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Geral: **Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Estômago: **Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Lado: **Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Almofada

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Ajustável: **Luxome LAYR Almofada Personalizável

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica com Resfriamento: **Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento de Espuma Viscoelástica

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Económica: **Coop Sleep Goods Eden Almofada

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Costas: **Layla Kapok Almofada

Tabela Comparativa das Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Geral: Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

Três opções de firmeza disponíveis numa só almofada

Características principais do produto

• Nossas opiniões: O nosso testador ficou impressionado com a capa elegante e fresca

• O que faz: Mantém-te fresco durante toda a noite

• Para quem é: Pessoas que querem firmeza ajustável na almofada

• O que a torna diferente: O fecho determina a firmeza; aberto será mais macio, totalmente fechado aumenta a firmeza

Prós e Contras

Prós

• Materiais amigos de alergias

• Período de teste de 30 noites

• Três níveis de firmeza numa só almofada

Contras

• A capa não é removível

• As mudanças de firmeza ao fechar o fecho podem ser subtis

• Pode não ser suficientemente alta para alguns dormidores de lado

Nossas opiniões sobre a Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

A Nectar Tri-Comfort é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica geral. É feita com espuma viscoelástica e fibra microfibra alternativa ao plumas, sendo adequada para quem tem alergia a penas. O fecho determina a firmeza: aberto é mais macio, um fecho fechado é médio, e ambos fechados é firme. Esta almofada também tem uma capa acolchoada com tecido de polietileno especial para manter a frescura durante a noite.

Beth, uma treinadora de sono certificada, testou a Tri-Comfort e avaliou a qualidade dos materiais com 4.5 de 5. Ela adorou a capa. “É elegante, lisa e muito fresca ao toque,” disse, impressionada com os materiais da capa. “Não tem uma sensação sintética ou plástica.”

Ela também gostou dos materiais do enchimento, que oferecem suporte e conforto. “É muito macia e moldável, e não achata demasiado.” No geral, Beth acha que os materiais vão durar bem e não se deteriorar com o tempo.

As características extras receberam uma avaliação de 4 de 5. “Tem dois fechos, e a capa não é removível.” Não há muitas funcionalidades adicionais nesta almofada. “Não sei se fechar ou abrir o fecho faz grande diferença,” comentou. “É uma mudança muito subtil, mais do que evidente.”

Beth recomenda esta almofada para quem dorme de costas e para combinações de posições. “É muito confortável a dormir de costas. Eleva ligeiramente a minha cabeça sem fazer a queixo cair para a frente, e a minha coluna e pescoço ficam alinhados.”

“Esta almofada é ótima para quem troca de posições durante o sono, pois pode configurá-la de várias formas para se adaptar a diferentes posições,” concluiu.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Estômago: Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

Tem capa de malha lavável à máquina

Características principais do produto

• Nossas opiniões: A parte exterior da almofada é aconchegante e macia

• O que faz: Tem uma elevação lenta e uma afundação gradual, ótima para contorno

• Para quem é: A opção de loft alto é perfeita para quem dorme de lado

• O que a torna diferente: A camada de espuma viscoelástica infundida com grafite dispersa o calor durante a noite

Prós e Contras

Prós

• Opção de loft alto ou baixo

• Feita com materiais hipoalergénicos

• Possui espumas certificadas CertiPUR-US®

Contras

• Apenas a capa é lavável

• Pode ser demasiado alta para alguns

• Alguns revisores acham esta almofada demasiado pesada

Nossas opiniões sobre a Almofada de Espuma Viscoelástica Saatva

Escolhemos a Almofada de Espuma Viscoelástica Saatva como a melhor para quem dorme de estômago, pois a sua opção de loft baixo ajuda a suportar e alinhar a cabeça e o pescoço. Tem uma capa lavável à máquina feita de algodão orgânico. A primeira camada interior é espuma viscoelástica infundida com grafite, que ajuda a manter a frescura durante o sono. A camada central é de espuma desfiada e látex natural, ambos fornecendo suporte e respirabilidade ao longo da noite.

“Por fora, é feita de um algodão super macio, aconchegante,” disse Beth, avaliando os materiais com 4.5 de 5. “A almofada tem uma elevação lenta e uma afundação gradual, o que proporciona um excelente contorno.”

Beth ficou desapontada por esta almofada ter apenas uma certificação, a CertiPUR-US. Isto é padrão e basicamente garante que as espumas não são tóxicas—ela gostaria de ver certificações adicionais, especialmente porque inclui látex natural.

Beth recomenda a opção de loft alto para quem dorme de lado, para garantir suporte firme ao pescoço e alívio de pressão na cabeça. Para quem dorme de lado, qualquer uma das alturas deve permitir um bom contorno e suporte—pode escolher a altura consoante a sua preferência de elevação.

Para quem dorme de barriga, deve optar pelo loft baixo. Esta sensação mais achatada ajuda a manter o pescoço, ombros e coluna alinhados, prevenindo dores de manhã.

Beth avaliou o preço com 3 de 5. “A almofada custa 165 dólares, o que pode ser um pouco mais caro do que alguns estão dispostos a pagar.” O látex natural provavelmente aumenta o preço, mas não há certificações adicionais que justifiquem um valor superior.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Lado: Tempur-Pedic TEMPUR Neck Almofada

Tempur-Pedic TEMPUR Neck Almofada

Disponível em três tamanhos e também como almofada de viagem

Características principais do produto

• Nossas opiniões: Uma almofada básica, confiável

• O que faz: Design contornado que apoia a cabeça e o pescoço

• Para quem é: Dormidores de costas e de barriga

• O que a torna diferente: Tem uma forma única para suportar o pescoço

Prós e Contras

Prós

• Três tamanhos disponíveis

• Capa hipoalergénica

• Os revisores adoram o suporte para ombros e pescoço

Contras

• Sem certificações

• Sem período de teste de sono

• Sem devoluções

Nossas opiniões sobre a Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Almofada

A Tempur-Pedic TEMPUR-Neck é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de lado, pois tem uma forma contornada especialmente feita para suportar a cabeça, o pescoço e os ombros.

Beth testou a almofada, avaliando os materiais com 4 de 5. “A capa é de malha de poliéster, hipoalergénica e macia, como algodão. É removível, e por dentro há um bloco sólido de material TEMPUR, uma mistura proprietária que é muito densa e responde lentamente à pressão.”

Depois de várias tentativas, Beth achou que a almofada tinha uma sensação semelhante à espuma viscoelástica clássica. Ela notou que a almofada é contornada, com duas elevações e um vale no meio para moldar à cabeça, pescoço e ombros. No geral, é o que se espera de uma almofada ortopédica de espuma viscoelástica. Não há certificações adicionais.

Beth avaliou as funcionalidades extras com 4 de 5. “Podes escolher o tamanho da almofada (pequena, média ou grande) e há uma tabela no site que indica qual é o melhor para ti, consoante a tua altura,” explicou. Ela também considerou a forma única da almofada uma funcionalidade extra.

“De lado, a elevação grande de espuma viscoelástica preenche completamente o espaço no meu pescoço e ombros—não sinto qualquer esforço. O meu pescoço fica alinhado com a coluna,” disse Beth.

Ao dormir de costas, a forma da almofada apoia o pescoço e eleva a cabeça para uma posição neutra. Não recomendaria esta almofada para quem dorme de barriga, pois a forma contornada pode fazer o pescoço inclinar-se para cima, causando dores. Recomendamos a Almofada de Espuma Viscoelástica Saatva para quem dorme de barriga.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Ajustável: Luxome LAYR Almofada Personalizável

Luxome LAYR Almofada Personalizável

Uma almofada com três inserts ajustáveis

Características principais do produto

• Nossas opiniões: As camadas removíveis e capas tornam esta almofada adequada para todos os tipos de dormidores

• O que faz: É ajustável em firmeza e altura

• Para quem é: Pessoas que procuram uma almofada de luxo personalizável

• O que a torna diferente: Usa espuma certificada CertiPUR-US®

Prós e Contras

Prós

• Altura e firmeza altamente personalizáveis

• Capa de bambu para ajudar a manter a frescura

• Sensação e construção premium

Contras

• Sem garantia

• Pode ser difícil ajustar corretamente

• Caro

Nossas opiniões sobre a Luxome LAYR Almofada Personalizável

A Luxome LAYR é a nossa escolha para a melhor almofada ajustável, pois vem com inserts macios, médios e firmes, que podes ajustar para o nível de firmeza e altura desejados. É certificada pela CertiPUR-US® e STANDARD 100 da OEKO-TEX®, com baixos VOCs e sem substâncias nocivas.

Beth testou esta almofada, avaliando o custo de 150 dólares para uma de tamanho queen com 4 de 5. “Acho que é um excelente negócio pelo que oferece—suas personalizações, certificações e capa lavável,” comentou.

Ela avaliou as funcionalidades extras com 5 de 5. “As camadas removíveis e o enchimento permitem personalizar a almofada para qualquer altura ou firmeza.” Isso é importante, explicou Beth, porque na teoria, qualquer pessoa pode usar e ajustar esta almofada para criar a sensação ideal. Ela também notou que a almofada vem com sacos extras para guardar o enchimento, caso não esteja a usar. As capas removíveis sobre cada inserto são laváveis à máquina.

Após testar a almofada, Beth recomenda que quem dorme de lado personalize a LAYR com uma altura maior, que preencha o espaço ao redor do pescoço e ombros. Para quem dorme de costas, sugere retirar um inserto para criar uma altura média que ajude a manter o pescoço e a coluna alinhados.

Quem dorme de barriga deve manter apenas o inserto macio, para dar uma altura baixa e evitar que o pescoço se incline para cima. Beth acha que quem troca de posições durante o sono pode ter mais dificuldade em encontrar a altura e firmeza ideais, mas recomenda experimentar diferentes opções. Ela observou que a almofada não é muito responsiva, sem um rebote que ajude na troca de posições.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica com Resfriamento: Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento de Espuma Viscoelástica

Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento de Espuma Viscoelástica

Uma almofada que mantém você fresco durante toda a noite

Características principais do produto

• Nossas opiniões: O nosso testador gostou da capa elegante e fresca

• O que faz: O tecido GlacioTex (70% poliéster, 30% polietileno) é frio ao toque

• Para quem é: Dormidores quentes

• O que a torna diferente: Tem tecido especial e núcleo de espuma viscoelástica com gel de resfriamento

Prós e Contras

Prós

• Toda a almofada é lavável à máquina

• Disponível em loft alto ou baixo

• Frequentemente em promoção

Contras

• Inclui poliuretano, que pode causar odor de off-gassing

• Não é hipoalergénica

• Sem certificações

Nossas opiniões sobre a Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

A Helix GlacioTex é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica com resfriamento, pois possui várias funcionalidades de resfriamento para manter a temperatura do corpo neutra durante a noite. O capa é feita de tecido GlacioTex, que afasta o calor do corpo em vez de apenas absorvê-lo. O núcleo interno de espuma também inclui gel de resfriamento. Gostamos que toda a almofada seja lavável à máquina, ao contrário de muitas outras que só podem ser limpas a seco.

Beth testou a almofada de resfriamento da Helix, avaliando o preço com 4.5 de 5. “É um preço excelente, especialmente para quem tem orçamento limitado e procura uma almofada de alta qualidade, com uma sensação de resfriamento perceptível.”

Ela avaliou os materiais com 4 de 5, notando que a almofada não possui certificações. Isso provavelmente deve-se ao poliuretano, que não é amigo de alergias e pode ter odores de off-gassing inicialmente.

Dito isto, ela adora os aspectos de resfriamento. “A almofada é tão fresca que parece mesmo fria ao toque na minha pele, o que é reconfortante, especialmente para quem aquece durante o sono.” Beth acha que quem aquece facilmente pode beneficiar bastante do tecido GlacioTex, que é suave e elegante. “O interior da almofada é sólido e moderadamente denso, com resposta lenta à pressão e bom contorno. Dentro, um lado da almofada tem uma espécie de almofada de gel, que acrescenta mais resfriamento.”

Beth prefere a opção de loft alto para quem dorme de lado. “Preenche o espaço ao redor do pescoço e ombros, elevando a cabeça para uma posição alinhada com a coluna, evitando que ela se incline para dentro,” explicou.

Ela acha que quem dorme de costas também se sairá bem com qualquer loft. Quem dorme de barriga deve preferir o loft baixo, que ajuda a evitar esforço no pescoço e mantém a cabeça alinhada.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Económica: Coop Sleep Goods Eden

Coop Sleep Goods Eden Almofada

Almofada totalmente ajustável disponível em três formas

Características principais do produto

• Nossas opiniões: As várias certificações provam que os materiais são de maior qualidade do que a média

• O que faz: Oferece suporte de ponta a ponta com resfriamento infundido com gel

• Para quem é: Pessoas conscientes do orçamento que procuram alta qualidade

• O que a torna diferente: É certificada tanto pela GREENGUARD quanto pela CertiPUR-US®

Prós e Contras

Prós

• Toda a almofada é lavável à máquina

• O enchimento pode ser removido em pequenos pedaços para ajustar às preferências

• O pacote inclui meia libra extra de enchimento

Contras

• A almofada é pesada e algo densa

• Ajustar a altura correta pode requerer tentativa e erro

• Não é ideal para quem dorme de barriga

Nossas opiniões sobre a Coop Sleep Goods Eden

A Coop Sleep Goods Eden é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica acessível, pois oferece funcionalidades premium por cerca de 100 dólares. Tem várias certificações (GREENGUARD e CertiPUR-US®), é totalmente personalizável e vem com três opções de forma. As opções de forma são exclusivas desta lista; há uma clássica, uma em forma de crescente (para quem dorme de costas ou de lado) e uma com recorte (para quem dorme de lado). Gostamos da variedade de opções com a almofada Coop, tudo a um preço acessível.

Beth testou esta almofada, avaliando o preço com 4.5 de 5. “Esta almofada custa apenas 109 dólares, sendo uma das mais baratas da nossa lista.”

“Embora os materiais não sejam a minha preferência pessoal, não se pode negar a qualidade,” comentou. “A capa é super macia. Não é lisa e sedosa, mas parece mais algodão aconchegante.” Ela notou que dentro da almofada há espuma viscoelástica desfiada infundida com gel e fibra microfibra, facilitando a personalização. “Ambos os materiais são muito macios e compressíveis. Gosto de poder ajustar o enchimento para uma altura baixa ou média,” disse Beth.

Beth também reparou na durabilidade do forro interior, e que todas as zíperes funcionam bem. A almofada até passou no teste de rasgo—não rasgou nas costuras. Ela avaliou os materiais com 5 de 5, destacando-se.

Acha que esta almofada pode ser uma boa escolha para quem dorme de lado, que prefere uma almofada mais macia e moldável. “Encha completamente com espuma viscoelástica e enchimento de fibra para obter o máximo suporte nesta posição,” recomendou Beth.

Beth acha que quem dorme de costas também vai gostar, independentemente da altura. “Seja com pouco enchimento ou cheio, deve oferecer suporte suficiente ao pescoço para mantê-lo alinhado,” afirmou.

Quem dorme de barriga pode gostar desta almofada, mas Beth recomenda encher apenas parcialmente para manter uma altura baixa. Assim, o pescoço fica alinhado e evita dores ao acordar.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormir de Costas: Layla Kapok

Layla Kapok Almofada

Tem capa de tecido texturizado em hexágono

Características principais do produto

• Nossas opiniões: Uma almofada macia e moldável

• O que faz: Contorna a cabeça e o pescoço, mantendo-se respirável

• Para quem é: Dormidores de lado e de costas

• O que a torna diferente: Feita com fibras da árvore kapok, que são hipoalergénicas

Prós e Contras

Prós

• Certificada pela CertiPUR-US®

• Hipoalergénica

• Totalmente ajustável ao seu nível de loft preferido

Contras

• A fibra de kapok pode ser bagunçada/aderir-se a si ao ajustar os níveis

• Não é feita com materiais 100% orgânicos ou naturais

• Mais cara do que outras opções da lista

Nossas opiniões sobre a Almofada Layla Kapok

A almofada Layla Kapok é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de costas, pois vem com enchimento extra para ajustar o loft ao melhor suporte para o alinhamento da cabeça e pescoço. É feita com uma combinação de espuma viscoelástica desfiada reativa e fibra de kapok, que vem das sementes da árvore kapok. Segundo a marca, é mais sustentável do que o algodão e tão macia quanto.

Beth testou a almofada, avaliando os materiais com 4.5 de 5. “A capa é de malha macia que parece muito confortável,” disse. “A espuma viscoelástica não é de resposta lenta, responde rapidamente à pressão, dando alguma estrutura à almofada. A fibra de kapok, fofa, mantém a almofada macia e moldável,” explicou Beth.

“A fibra de kapok é muito fofa; ela espalha-se por toda parte ao ajustar o enchimento,” comentou. “Lembra-me de algodão-do-dente-de-leão, que voa no ar e fica preso às roupas ao tentar remover porções de enchimento,” disse Beth. Ela gosta do material, mas só quando está bem guardado dentro da almofada!

Achamos que esta almofada é ideal para quem dorme de costas, e também para quem dorme de lado. Tem um loft médio quando completamente cheia. “É muito suportável e eleva o pescoço para manter o alinhamento correto, mas ainda é macia o suficiente para moldar e amortecer o crânio,” afirmou Beth. Ela recomenda que quem dorme de barriga retire metade (ou mais) do enchimento para criar um loft mais baixo.

No geral, Beth considera esta uma almofada de alta qualidade—não notou erros de fabricação nem materiais a deteriorar-se.

Como Testámos e Selecionámos as Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica

A nossa equipa testou as almofadas e atribuiu-lhes pontuações entre 1 e 5. Considerámos aspetos como materiais, cuidado, custo e posição de sono. Aqui está um pouco mais sobre como realizámos os testes.

Materiais

Experiência

A nossa equipa de testadores experimentou cada almofada ao dormir de costas, de barriga e de lado, reportando a experiência. Também avaliaram funcionalidades adicionais, como aspetos de resfriamento, lavabilidade e conforto dos materiais.

Cuidado

Verificaram se as almofadas são totalmente laváveis ou apenas com capa removível. Avaliaram o cuidado numa escala de 1 a 5, testando cada uma.

Valor

Os testadores avaliaram a acessibilidade das almofadas numa escala de 1 a 5, considerando certificações, materiais e durabilidade para avaliar o valor a longo prazo.

Como Encontrar a Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica

A sua posição de sono preferida pode ajudar a determinar qual a almofada mais adequada às suas preferências. Aqui fica como encontrar a melhor almofada de espuma viscoelástica para si.

Posição de Sono

• Quem dorme de lado pode beneficiar de uma almofada com loft mais alto, entre 4 e 6 polegadas.

• Quem dorme de costas costuma fazer bem com uma almofada de loft médio, entre 3 e 5 polegadas.

• Quem dorme de barriga deve usar uma almofada de loft baixo, com 2-3 polegadas ou menos.

Controle de Temperatura

Quem aquece facilmente durante o sono pode preferir lençóis com resfriamento, bem como uma almofada que ajude a manter a temperatura da cabeça neutra durante toda a noite. Procure capas respiráveis, além de funcionalidades e materiais de resfriamento.

Material da Almofada

Se tem alergias ou sensibilidades, pode querer evitar penas ou almofadas feitas com penas naturais. Algumas pessoas também têm alergia a poliuretano, que costuma estar presente em almofadas de espuma viscoelástica.

Certificações

Certificações de terceiros, como GREENGUARD e CertiPUR-US®, ajudam a garantir que a almofada (ou outros acessórios de sono) que compra são não tóxicos e ecológicos.

Custo

As almofadas variam de preço. Embora gastar mais de 100 dólares possa parecer muito, lembre-se que vai dormir nela todas as noites. Uma boa noite de sono ajuda a sentir-se melhor durante o dia, por isso, materiais de maior qualidade e uma almofada duradoura podem custar um pouco mais.