الحماية الذاتية + الحرية النفسية:\n\n· عدم التعبير عن الكثير من الأفكار الداخلية → لتجنب سوء الفهم أو الهجوم أو الاستغلال.\n· عدم استيعاب كلمات الآخرين بشكل مفرط → لتقليل استهلاك العاطفة.\n· توقعات منخفضة → لتجنب خيبة الأمل.\n· الانفصال العاطفي (الانفصال الموضوعي) → للحفاظ على الهدوء والتسامح والاستقلالية.