單身成人可以擴展預算的地方：美國20個最實惠的州

規劃搬遷但擔心開銷飆升？如果你是單身成人，想在最大化購買力的同時減少經濟壓力，選擇居住地點非常重要。GOBankingRates的全面分析揭示了哪些地區對單身家庭來說生活成本最低。

該研究分析了六個主要類別的每月支出——雜貨、醫療、公共事業、交通、住房和其他雜項——以確定各州的總生活成本。結果顯示出驚人的差異：最實惠的州的成本幾乎比最昂貴的市場低10%。

可負擔地理分布：你的錢在哪裡能花得最遠

最低生活成本的州主要集中在南方和大平原地區。奧克拉荷馬以86.2的整體指數位居榜首，其次是密西西比(86.3)和堪薩斯(87.1)。有趣的是，這些超實惠的市場具有共同特徵：較低的房價、合理的公共事業費用和適中的交通支出。

西維吉尼亞、阿拉巴馬和密蘇里則位於底層，每個州的指數介於87.7到88.5之間。稍微高一些的可負擔程度，阿肯色(89.0)、田納西(90.3)和愛荷華(90.3)，仍然是預算有限的單身成人的絕佳選擇。

數據拆解：在哪裡可以省最多

住房因素

按揭付款通常佔據每月預算的最大部分。在西維吉尼亞，平均按揭僅為$981.01，幾乎是全國平均的一半。密西西比為$1,087.15，而奧克拉荷馬的平均為$1,239.21。與懷俄明的$2,076.56或喬治亞的$1,992.76相比，地區優勢一目了然。

食品與日常必需品

各州的雜貨成本相對穩定，範圍從$321 每月$347 。路易斯安那州最經濟，每月$323.08，而懷俄明的雜貨平均為$347.91。醫療支出變化較大——路易斯安那提供具有競爭力的價格，每次$336.07，而肯塔基的平均僅為$285.00。

交通與公共事業

交通費用根據城市密度和公共交通的可用性而變化。田納西最低，每月$647.58，而伊利諾伊州在經濟實惠的州中最高，達到$751.99。公共事業費用通常在平原和南方州較低，路易斯安那的$243.11是最低的月度帳單。

完整排名：最大化經濟實惠的指南

第一層：超實惠 (指數86-87)

1. 奧克拉荷馬 (86.2) - 雜貨：$321.04 | 醫療：$315.30 | 公共事業：$284.21 | 交通：$676.06 | 按揭：$1,239.21
2. 密西西比 (86.3) - 雜貨：$330.56 | 醫療：$335.05 | 公共事業：$248.90 | 交通：$640.28 | 按揭：$1,087.15
3. 堪薩斯 (87.1) - 雜貨：$330.56 | 醫療：$329.94 | 公共事業：$308.52 | 交通：$657.81 | 按揭：$1,363.63
4. 西維吉尼亞 (87.7) - 雜貨：$334.64 | 醫療：$328.92 | 公共事業：$276.97 | 交通：$686.28 | 按揭：$981.01

第二層：高度實惠 (指數88-89)

5. 阿拉巴馬 (88.3) - 雜貨：$326.82 | 醫療：$296.24 | 公共事業：$296.36 | 交通：$662.92 | 按揭：$1,376.80
6. 密蘇里 (88.5) - 雜貨：$324.10 | 醫療：$306.11 | 公共事業：$285.36 | 交通：$663.65 | 按揭：$1,481.39
7. 阿肯色 (89.0) - 雜貨：$324.10 | 醫療：$297.94 | 公共事業：$265.11 | 交通：$654.15 | 按揭：$1,238.30

第三層：非常實惠 (指數90-91)

8. 田納西 (90.3) - 雜貨：$332.26 | 醫療：$299.98 | 公共事業：$268.00 | 交通：$647.58 | 按揭：$1,933.73
9. 愛荷華 (90.3) - 雜貨：$328.52 | 醫療：$338.46 | 公共事業：$276.39 | 交通：$719.86 | 按揭：$1,304.35
10. 密歇根 (90.6) - 雜貨：$336.00 | 醫療：$317.69 | 公共事業：$292.60 | 交通：$705.99 | 按揭：$1,460.40
11. 喬治亞 (90.8) - 雜貨：$333.62 | 醫療：$341.52 | 公共事業：$247.45 | 交通：$682.63 | 按揭：$1,992.76
12. 內布拉斯加 (90.9) - 雜貨：$325.80 | 醫療：$333.35 | 公共事業：$248.03 | 交通：$730.08 | 按揭：$1,566.36
13. 路易斯安那 (91.0) - 雜貨：$323.08 | 醫療：$336.07 | 公共事業：$243.11 | 交通：$699.42 | 按揭：$1,212.63

第四層：中等實惠 (指數92+)

14. 印第安納 (91.1) - 雜貨：$334.98 | 醫療：$328.24 | 公共事業：$308.81 | 交通：$696.50 | 按揭：$1,443.47
15. 肯塔基 (92.0) - 雜貨：$344.50 | 醫療：$285.00 | 公共事業：$302.15 | 交通：$671.68 | 按揭：$1,226.28
16. 伊利諾伊 (92.1) - 雜貨：$333.28 | 醫療：$323.48 | 公共事業：$256.42 | 交通：$751.99 | 按揭：$1,569.84
17. 南達科他 (92.4) - 雜貨：$329.88 | 醫療：$333.35 | 公共事業：$253.24 | 交通：$711.10 | 按揭：$1,821.54
18. 懷俄明 (92.4) - 雜貨：$347.91 | 醫療：$340.84 | 公共事業：$253.53 | 交通：$689.20 | 按揭：$2,076.56
19. 德州 (92.7) - 雜貨：$325.46 | 醫療：$319.73 | 公共事業：$300.99 | 交通：$670.22 | 按揭：$1,851.77
20. 新墨西哥 (94.0) - 雜貨：$327.84 | 醫療：$338.12 | 公共事業：$269.45 | 交通：$691.39 | 按揭：$1,828.63

策略洞察：最大化搬遷決策的建議

南方策略

南方在經濟實惠排名中佔據主導地位，像奧克拉荷馬、密西西比、阿肯色和阿拉巴馬等州，與沿海地區相比，月省下$300-500不等。除了住房成本外，南方州的能源費用較低，醫療價格也較為合理。

大平原優勢

堪薩斯、內布拉斯加和南達科他為重視低總體支出的族群提供了有力選擇。雖然部分交通成本因依賴汽車而略高，但住房仍然非常經濟。

區域取捨

懷俄明和德州，雖然在最低生活成本州中排名靠前，但按揭較高，卻由於雜貨和公共事業費用具有競爭力而抵銷。伊利諾伊則在交通成本較高的情況下，房價較低，亦是折衷選擇。

搬遷決策：最後的考量

對於評估搬遷的單身成人來說，這些最低生活成本的州提供了實質的經濟緩解。比如奧克拉荷馬(86.2)與新墨西哥(94.0)的差異，僅雜項每年就約節省$1,000——若將所有類別加總，年度潛在節省超過$8,000-12,000。

除了數字外，也要考慮就業機會、氣候偏好和社區因素。如果工作前景消失或生活品質受損，最實惠的州也毫無意義。

**方法論說明：**本分析採用密蘇里經濟與研究資訊中心的生活成本指數及2022年勞工統計局的消費者支出調查數據，截止至2024年4月30日。按揭計算假設10%首付，採用30年固定利率，房價資料來自Zillow房價指數。