最強のプレワークアウトサプリメントは、臨床的に裏付けられた用量のカフェイン、ベータアラニン、シトルリン、ビタミンB群などを配合し、耐久性、ポンプ、集中力を向上させるために設計されています。忙しい仕事や出張スケジュールを調整しながら、激しいトレーニングを乗り切り、フィットネス目標を継続するのに役立つ強力なプレワークアウトサプリメントです。私たちは登録栄養士（RD）と専門のテスターチームと提携し、2026年の最強プレワークアウトサプリメントを評価しました。効果、溶けやすさ、味などを基準にトップピックを選定しています。### フォーチュンを信頼する理由私たちの専門テスターは、現在市場で最も人気のあるサプリメントを数百種類試し、包括的なテスト方法論を用いて、すべての人に最適な製品を見つけ出しています。2026年最強プレワークアウト------------------------------* **総合最強：** **Transparent Labs BULK Black Pre-Workout（トランスペアレント・ラボズ・バルクブラック・プレワークアウト）*** **高刺激最強：** **Legion Athletics Pulse Pre-Workout（レギオンアスレチックス・パルス・プレワークアウト）*** **コストパフォーマンス最強：** **Nutricost Pre-X Pre-Workout（ニュートリコスト・プリ-X・プレワークアウト）*** **最強グミ：** **Jüced Gummies（ジュースド・グミ）*** **クレアチン配合最強：** **Naked Nutrition Naked Energy（ネイキッド・ニュートリション・ネイキッド・エナジー）*** **ポンプ最強：** **Cellucor C4 Pre-Workout（セリュコール・C4・プレワークアウト）**最強プレワークアウト比較表----------------------------| 製品名 | 1回あたりのカフェイン量 | 1回あたりのベータアラニン量 | 1回あたりのシトルリン量 | 味の種類 || --- | --- | --- | --- | --- || **Transparent Labs BULK Black Pre-Workout** | 325 mg | 4000 mg | 8000 mg | 8種類 || **Legion Athletics Pulse Pre-Workout** | 350 mg | 3600 mg | 8000 mg | 20+種類 || **Nutricost Pre-X Pre-Workout** | 300 mg | 2000 mg | 4000 mg | 3種類 || **Jüced Gummies** | 95 mg | 0 mg | 0 mg | 1種類 || **Naked Nutrition Naked Energy** | 200 mg | 2000 mg | 0 mg | 6種類（無味含む） || **Cellucor C4 Pre-Workout** | 200 mg | 2000 mg | 1200 mg | 3種類 |### 総合最強：Transparent Labs BULK Black Pre-Workout#### Transparent Labs BULK Black Pre-Workout臨床的に支持された用量のクリーンなプレワークアウト| フォーチュンスコア | 4.5/5 || --- | --- |価格確認Transparent Labsで確認主な特徴* 高品質：エリートレベルのサプリメント* 1回あたりのカフェイン：325 mg* 対象者：ポンプ成分を求めるボディビルダーに最適* 特徴：人工添加物不使用長所と短所【長所】* 8種類のフレーバー* 人工添加物ゼロ* Informed Choice認証取得済み【短所】* 無味タイプなし* 初心者には強すぎる可能性* 他のリスト製品より高価### 当社の見解：Transparent Labs BULK Black Pre-Workoutこの製品は高いカフェイン含有量と、科学的に裏付けられたパフォーマンス向上効果のあるシトルリンマレートとベータアラニンの適切な用量を含むため、総合最強に選びました。さらに、L-テアニンも配合されており、過剰な興奮や不安感を抑える効果もあります。ブルーラズベリー、ピーチマンゴーなど8種類のフレーバーから選べます。認定栄養士のPeteは、Transparent Labs BULK Blackを試し、第一印象を満点の5点と評価。「黒い容器に入っていてコンパクトで持ち運びやすい」とコメントしました。ラベルの文字が見づらい点については、「灰色のラベルに黒文字でコントラストが弱い」と指摘。スプーンは大きめだが、適切な用量であると述べています。彼は、指示も明確でわかりやすいと評価。経験に応じて2つの摂取量の選択肢があり、1日2回を超えないよう注意喚起も記載されているため、満点の5点を付けました。粉末はよく溶け、ダマや塊もなく滑らかな仕上がり。ブルーラズベリー味を試し、人工的な味ではなく、ブルーラズベリーの雪だるまのような味と評価。人工着色料や甘味料は使用せず、ブルースピルリナとステビアで自然な甘さを実現しています。味と甘さはともに5点とし、甘さは中程度の3点と評価。全体的に、臨床的に適切に配合された良質なプレワークアウトと考えています。ベータアラニンは4000 mgと十分な量で、ピリピリ感（パレストジア）も感じられると述べています。初心者や敏感な方は強く感じるかもしれませんが、彼のトレーニングは非常に良好で、8,000 mgのシトルリンマレートとともに筋肉のポンプとエネルギーを実感できました。---### 高刺激最強：Legion Athletics Pulse Pre-Workout#### Legion Athletics Pulse Pre-Workout安定したエネルギーとポンプ| フォーチュンスコア | 4/5 || --- | --- |価格確認Legion Athleticsで確認主な特徴* 当社の評価：テスターはピンクレモネード味がお気に入り* 1回あたりのカフェイン：350 mg* 対象者：高刺激を求め、耐性のある方* 特徴：L-テアニン配合でリラックス効果も長所と短所【長所】* 多彩なフレーバー* 全成分自然由来* スティムフリー（刺激なし）バージョンもあり【短所】* 1容器あたり20回分のみ* 甘すぎると感じる人も* 1回あたりのコストがやや高め### 当社の見解：Legion Athletics Pulse Pre-Workoutこの製品は、シトルリン、ベータアラニン、ベタインなどの研究に裏付けられた成分を配合し、印象的なポンプと耐久性を実現しつつ、最大の刺激となる350 mgのカフェインを含むため、最優秀に選びました。自然由来の透明なフォーミュラは、エネルギー、集中力、筋肉パフォーマンスを安定させ、アスリートに最適です。テスターのKaylaは、2年前からこのサプリを自宅で使用しており、第一印象を満点の5点と評価。高用量のカフェインについても、「敏感ではないので問題なく効いている」とコメント。パッケージもシンプルで持ち運びやすいと述べています。「粉は完璧に溶け、泡立ちすぎず良好」と評価し、30秒程度のシェイクで完全に溶けると述べています。ピンクレモネード味は、甘さ控えめで、ステビアの風味も感じられるとし、味と甘さともに5点と評価。彼女は、1スクープで十分な効果を感じ、βアラニンのピリピリ感もあり満足していると述べています。2スクープにすると、エネルギーが爆発し、まるでスーパーワーマンのように感じるとも。---### コストパフォーマンス最強：Nutricost Pre-X Pre-Workout#### Nutricost Pre-X Pre-Workout高刺激とエネルギーブーストのビタミンB群配合| フォーチュンスコア | 4/5 || --- | --- |価格確認Nutricostで確認主な特徴* 当社の評価：コストパフォーマンスに優れた高品質サプリ* 1回あたりのカフェイン：300 mg* 対象者：コスパ重視のフィットネス愛好者やアスリート* 特徴：プロプライエタリブレンド不使用長所と短所【長所】* 高用量のカフェインで集中力アップ* 非遺伝子組換え成分* 60日間返金保証【短所】* GMP認証工場で製造* ヴィーガン対応ではない* スクラロース含有### 当社の見解：Nutricost Pre-X Pre-Workoutこの製品は、1回あたり約0.92ドルと非常にコストパフォーマンスが高く、60回分の容器を購入すれば、他の製品よりもお得です。カフェイン300 mgとビタミンB群を含み、ジムやアスリートの方にとって、コストを抑えつつ高い刺激を得たい方に最適です。テスターのKaylaは、第一印象を次のように述べました。「パッケージはコスト重視の印象だが、Nutricostブランドは知っているので違和感はない。価格も魅力的で、安っぽさは感じない。パッケージは少し大きめで、ポーチやバックに入れるのは難しいが、バッグには収まる」とのこと。この製品には2000 mgのベータアラニンが含まれていますが、彼女は皮膚のピリピリ感（パレストジア）をあまり感じませんでした。少しだけピリピリした感覚はあったものの、顔の熱感やかゆみはなく、5点満点中の評価は5点。カフェインに敏感でない人には十分な刺激です。混合後の感触も良好で、「60秒間シェイクしたら完全に溶けて、ダマや泡もなく、底に残ることもなかった」と述べています。ただし、少し副作用として胃の不快感やゴロゴロ感を感じたと報告しています。---### 最強プレワークアウトグミ：Jüced Gummies#### Jüced Gummies持ち運びに便利なグミタイプ| フォーチュンスコア | 4.5/5 || --- | --- |価格確認Jucedで確認主な特徴* 当社の評価：過剰に甘くなく、食べやすい* 1回あたりのカフェイン：95 mg* 対象者：低糖または無糖のプレワークアウトを求める方* 特徴：グミ形式で素早く摂取でき、必要に応じて調整可能長所と短所【長所】* 低糖または無糖を選べる* 混ぜる必要なし、噛むだけ* 持ち運びに便利【短所】* 味は1種類のみ* ベータアラニンやシトルリンは含まない* 他の製品よりやや高価### 当社の見解：Jüced Gummiesこのグミは、クリーンな成分と適度なカフェイン量を含むため、最強のプレワークアウトグミに選びました。低糖と無糖の両タイプがあり、どちらもビーガン対応です。低糖タイプの甘味料はステビア由来のレブマ（Reb M）を使用。テスターのTomは、第一印象を4点と評価。「パッケージはコンパクトでポケットに入るし、開けやすい」とコメント。個包装の大袋に入っており、摂取や持ち運びも簡単です。少量から始めたい場合は、数個だけ摂取可能。桃味を気に入り、酸味はやや強めと感じました。味の評価は3.5点。酸味が強く、口の端に感じると述べています。実際に摂取した後の効果は4点と高評価。「疲れていた状態からエネルギーが湧き、集中力も増した」とのこと。後味に強い酸味が残るものの、不快感はなく、全体的に満足しています。私も試しましたが、効果は期待通り。味はやや強めで、ピリッとした刺激もあり、好みが分かれるかもしれません。現在、フレーバーの改良版が開発中とのことで、次のバージョンも楽しみにしています。---### 最強クレアチン配合：Naked Nutrition Naked Energy#### Naked Nutrition Naked Energyクレアチン配合のプレワークアウトで、ヴィーガン対応| フォーチュンスコア | 4/5 || --- | --- |価格確認Naked Nutritionで確認主な特徴* 当社の評価：無味タイプは珍しい* 1回あたりのカフェイン：200 mg* 対象者：クリーンな成分と第三者検査済みのクレアチンとプレワークアウトを求める方* 特徴：無味タイプは味がほとんどない長所と短所【長所】* ベジタリアン・ヴィーガン対応* アレルゲンフリー* 第三者検査済み【短所】* プロプライエタリブレンドを含む* シトルリン未配合* 臨床的に低用量### 当社の見解：Naked Nutrition Naked Energyこの製品は、無味タイプで市場では珍しい選択肢です。ヴィーガンやベジタリアンにも適し、クレアチン1gとビタミンC、葉酸、B群、カルシウムを配合しています。Peteは味について3点と評価。「無味なので味はほとんどなく、シェイカーに入っているのはわかるが、特に味はしない」とコメント。シンプルなため、他のフレーバーと併用したい方に向いています。フレーバー付きもあり、チェリーライム、スイカ、ストロベリーレモネードなどがあります。水とよく溶け、混合性は満点の5点。ダマや残留物もなく、すぐに飲めると述べています。副作用もなく、5点満点中の評価も高いです。ただし、カフェインとベータアラニン、クレアチン、L-アルギニンは少量で、科学的根拠に基づく効果は限定的です。---### ポンプ最強：Cellucor C4 Pre-Workout#### Cellucor C4 Pre-Workout集中エネルギーと代謝促進をサポート| フォーチュンスコア | 4.5/5 || --- | --- |価格確認Amazonで確認主な特徴* 当社の評価：脂肪燃焼促進に役立つ可能性* 1回あたりのカフェイン：200 mg* 対象者：減量と筋肉増強を目指す方* 特徴：NSF認証取得済み長所と短所【長所】* ヒペルジン配合で認知機能向上* 3種類のフレーバーが好評* クレアチン配合【短所】* プロプライエタリブレンド使用* 無味タイプなし* 人工甘味料（スクラロース）使用### 当社の見解：Cellucor C4 Pre-Workoutこの製品は、Bビタミン、ベータアラニン、シトルリン、アルギニンを含み、血流促進に役立つと考えられるため、ポンプ最強に選びました。ペプチドやヒペルジンAも含まれ、集中力維持にも効果的です。Peteは第一印象を満点の5点と評価。「C4ロゴ入りの蓋は光沢仕上げで目を引くデザイン」とコメント。容器は標準的で持ち運びやすく、スプーンも付属しています。味と溶けやすさも満点の5点。溶けやすく、滑らかな仕上がりで、ダマや泡もなく、すぐに飲めると述べています。味については、「マンゴー味を感じたが、パイナップルやストロベリーの風味もあった」とのこと。トロピカルな味わいで甘さも十分。調整して飲む場合は、水約20オンスに薄めて飲むとちょうど良いとし、「味はさっぱりしていて良いが、少し甘すぎるため水を追加した」と述べています。朝のトレーニング前に摂取し、カフェイン200 mgの効果を実感。エネルギーは持続し、精神的にも集中できたと報告。消化器系の不調や後味の異常もなく、5点満点中の評価です。---### どうやって最強のプレワークアウトを選ぶかあなたのフィットネス目標、食事制限、アレルギー、健康状態により、必要なプレワークアウトは異なります。選び方のポイントは以下の通りです。#### 耐性レベル高刺激のプレワークアウトは、徐々に慣らしていく必要があります。少量から始めて、自分に合った量を見つけましょう。説明書に従い、推奨量を超えないこと。#### フレーバー自分が好きな味を選ぶことで、継続しやすくなります。美味しいと感じる味は、運動を楽しみに変え、継続性を高めます。#### 成分とフォーミュラ成分リストと配合内容を確認しましょう。刺激成分やアミノ酸、集中力向上成分のバランスは製品によって異なります。高刺激タイプや刺激なしタイプもあります。#### 価格高品質な成分を使用した製品は一般的に高価です。予算に応じて選びましょう。#### 第三者検査安全性と正確なラベル表示を保証するために、第三者検査済みの製品を選ぶことが重要です。---### 強力なプレワークアウトのメリット* **精神集中力の向上：** カフェインやビタミンB群、ヒペルジンAなどが集中力とエネルギーをサポート* **耐久性の向上：** 激しいトレーニングも乗り切れる* **エネルギー増加：** カフェインによる覚醒作用* **筋肉増強：** 高強度トレーニングを長時間行える### 服用方法成人の1日のカフェイン摂取上限は400 mgです。コーヒー2〜3杯分に相当します。その他、チョコレートやエナジーバー、OTC薬にもカフェインが含まれるため、摂取量に注意しましょう。### 避けるべきポイント* **プロプライエタリブレンド：** 成分量が不明なため、過剰摂取や不足のリスク* **添加糖：** 人工甘味料（スクラロースやアセスルファムK）を避け、自然由来の甘味料を選ぶ---### よくある質問**Q：強いプレワークアウトとは何ですか？** A：高用量のカフェイン（例：325 mg以上）と臨床的に裏付けられた成分を含む製品を指します。例として、Transparent LabsのBulk Blackが挙げられます。**Q：強いプレワークアウトの副作用は？** A：興奮しすぎる、胃の不調、皮膚のピリピリ感（パレストジア）、心拍数増加、不安感などがあります。**Q：300 mgのカフェインは安全ですか？** A：FDAの推奨範囲内（最大400 mg）ですが、敏感な方は半量から始めることを推奨します。総摂取量に注意しましょう。---2026年5月19〜20日にアトランタで開催されるフォーチュン職場革新サミットにご参加ください。次世代の職場革新の時代が到来し、従来のやり方は書き換えられつつあります。AI、人間性、戦略が融合し、働き方の未来を再定義するこのエネルギッシュなイベントに、世界の革新的リーダーたちが集います。今すぐ登録を！
最強のプレワークアウト (2026): 専門家承認
最強のプレワークアウトサプリメントは、臨床的に裏付けられた用量のカフェイン、ベータアラニン、シトルリン、ビタミンB群などを配合し、耐久性、ポンプ、集中力を向上させるために設計されています。忙しい仕事や出張スケジュールを調整しながら、激しいトレーニングを乗り切り、フィットネス目標を継続するのに役立つ強力なプレワークアウトサプリメントです。
私たちは登録栄養士（RD）と専門のテスターチームと提携し、2026年の最強プレワークアウトサプリメントを評価しました。効果、溶けやすさ、味などを基準にトップピックを選定しています。
フォーチュンを信頼する理由
私たちの専門テスターは、現在市場で最も人気のあるサプリメントを数百種類試し、包括的なテスト方法論を用いて、すべての人に最適な製品を見つけ出しています。
2026年最強プレワークアウト
総合最強： Transparent Labs BULK Black Pre-Workout（トランスペアレント・ラボズ・バルクブラック・プレワークアウト）
高刺激最強： Legion Athletics Pulse Pre-Workout（レギオンアスレチックス・パルス・プレワークアウト）
コストパフォーマンス最強： Nutricost Pre-X Pre-Workout（ニュートリコスト・プリ-X・プレワークアウト）
最強グミ： Jüced Gummies（ジュースド・グミ）
クレアチン配合最強： Naked Nutrition Naked Energy（ネイキッド・ニュートリション・ネイキッド・エナジー）
ポンプ最強： Cellucor C4 Pre-Workout（セリュコール・C4・プレワークアウト）
最強プレワークアウト比較表
総合最強：Transparent Labs BULK Black Pre-Workout
Transparent Labs BULK Black Pre-Workout
臨床的に支持された用量のクリーンなプレワークアウト
価格確認
Transparent Labsで確認
主な特徴
長所と短所
【長所】
【短所】
当社の見解：Transparent Labs BULK Black Pre-Workout
この製品は高いカフェイン含有量と、科学的に裏付けられたパフォーマンス向上効果のあるシトルリンマレートとベータアラニンの適切な用量を含むため、総合最強に選びました。さらに、L-テアニンも配合されており、過剰な興奮や不安感を抑える効果もあります。ブルーラズベリー、ピーチマンゴーなど8種類のフレーバーから選べます。
認定栄養士のPeteは、Transparent Labs BULK Blackを試し、第一印象を満点の5点と評価。「黒い容器に入っていてコンパクトで持ち運びやすい」とコメントしました。ラベルの文字が見づらい点については、「灰色のラベルに黒文字でコントラストが弱い」と指摘。スプーンは大きめだが、適切な用量であると述べています。
彼は、指示も明確でわかりやすいと評価。経験に応じて2つの摂取量の選択肢があり、1日2回を超えないよう注意喚起も記載されているため、満点の5点を付けました。
粉末はよく溶け、ダマや塊もなく滑らかな仕上がり。ブルーラズベリー味を試し、人工的な味ではなく、ブルーラズベリーの雪だるまのような味と評価。人工着色料や甘味料は使用せず、ブルースピルリナとステビアで自然な甘さを実現しています。味と甘さはともに5点とし、甘さは中程度の3点と評価。
全体的に、臨床的に適切に配合された良質なプレワークアウトと考えています。ベータアラニンは4000 mgと十分な量で、ピリピリ感（パレストジア）も感じられると述べています。初心者や敏感な方は強く感じるかもしれませんが、彼のトレーニングは非常に良好で、8,000 mgのシトルリンマレートとともに筋肉のポンプとエネルギーを実感できました。
高刺激最強：Legion Athletics Pulse Pre-Workout
Legion Athletics Pulse Pre-Workout
安定したエネルギーとポンプ
価格確認
Legion Athleticsで確認
主な特徴
長所と短所
【長所】
【短所】
当社の見解：Legion Athletics Pulse Pre-Workout
この製品は、シトルリン、ベータアラニン、ベタインなどの研究に裏付けられた成分を配合し、印象的なポンプと耐久性を実現しつつ、最大の刺激となる350 mgのカフェインを含むため、最優秀に選びました。自然由来の透明なフォーミュラは、エネルギー、集中力、筋肉パフォーマンスを安定させ、アスリートに最適です。
テスターのKaylaは、2年前からこのサプリを自宅で使用しており、第一印象を満点の5点と評価。高用量のカフェインについても、「敏感ではないので問題なく効いている」とコメント。パッケージもシンプルで持ち運びやすいと述べています。
「粉は完璧に溶け、泡立ちすぎず良好」と評価し、30秒程度のシェイクで完全に溶けると述べています。ピンクレモネード味は、甘さ控えめで、ステビアの風味も感じられるとし、味と甘さともに5点と評価。
彼女は、1スクープで十分な効果を感じ、βアラニンのピリピリ感もあり満足していると述べています。2スクープにすると、エネルギーが爆発し、まるでスーパーワーマンのように感じるとも。
コストパフォーマンス最強：Nutricost Pre-X Pre-Workout
Nutricost Pre-X Pre-Workout
高刺激とエネルギーブーストのビタミンB群配合
価格確認
Nutricostで確認
主な特徴
長所と短所
【長所】
【短所】
当社の見解：Nutricost Pre-X Pre-Workout
この製品は、1回あたり約0.92ドルと非常にコストパフォーマンスが高く、60回分の容器を購入すれば、他の製品よりもお得です。カフェイン300 mgとビタミンB群を含み、ジムやアスリートの方にとって、コストを抑えつつ高い刺激を得たい方に最適です。
テスターのKaylaは、第一印象を次のように述べました。「パッケージはコスト重視の印象だが、Nutricostブランドは知っているので違和感はない。価格も魅力的で、安っぽさは感じない。パッケージは少し大きめで、ポーチやバックに入れるのは難しいが、バッグには収まる」とのこと。
この製品には2000 mgのベータアラニンが含まれていますが、彼女は皮膚のピリピリ感（パレストジア）をあまり感じませんでした。少しだけピリピリした感覚はあったものの、顔の熱感やかゆみはなく、5点満点中の評価は5点。カフェインに敏感でない人には十分な刺激です。
混合後の感触も良好で、「60秒間シェイクしたら完全に溶けて、ダマや泡もなく、底に残ることもなかった」と述べています。ただし、少し副作用として胃の不快感やゴロゴロ感を感じたと報告しています。
最強プレワークアウトグミ：Jüced Gummies
Jüced Gummies
持ち運びに便利なグミタイプ
価格確認
Jucedで確認
主な特徴
長所と短所
【長所】
【短所】
当社の見解：Jüced Gummies
このグミは、クリーンな成分と適度なカフェイン量を含むため、最強のプレワークアウトグミに選びました。低糖と無糖の両タイプがあり、どちらもビーガン対応です。低糖タイプの甘味料はステビア由来のレブマ（Reb M）を使用。
テスターのTomは、第一印象を4点と評価。「パッケージはコンパクトでポケットに入るし、開けやすい」とコメント。個包装の大袋に入っており、摂取や持ち運びも簡単です。少量から始めたい場合は、数個だけ摂取可能。
桃味を気に入り、酸味はやや強めと感じました。味の評価は3.5点。酸味が強く、口の端に感じると述べています。
実際に摂取した後の効果は4点と高評価。「疲れていた状態からエネルギーが湧き、集中力も増した」とのこと。後味に強い酸味が残るものの、不快感はなく、全体的に満足しています。
私も試しましたが、効果は期待通り。味はやや強めで、ピリッとした刺激もあり、好みが分かれるかもしれません。現在、フレーバーの改良版が開発中とのことで、次のバージョンも楽しみにしています。
最強クレアチン配合：Naked Nutrition Naked Energy
Naked Nutrition Naked Energy
クレアチン配合のプレワークアウトで、ヴィーガン対応
価格確認
Naked Nutritionで確認
主な特徴
長所と短所
【長所】
【短所】
当社の見解：Naked Nutrition Naked Energy
この製品は、無味タイプで市場では珍しい選択肢です。ヴィーガンやベジタリアンにも適し、クレアチン1gとビタミンC、葉酸、B群、カルシウムを配合しています。
Peteは味について3点と評価。「無味なので味はほとんどなく、シェイカーに入っているのはわかるが、特に味はしない」とコメント。シンプルなため、他のフレーバーと併用したい方に向いています。フレーバー付きもあり、チェリーライム、スイカ、ストロベリーレモネードなどがあります。
水とよく溶け、混合性は満点の5点。ダマや残留物もなく、すぐに飲めると述べています。副作用もなく、5点満点中の評価も高いです。ただし、カフェインとベータアラニン、クレアチン、L-アルギニンは少量で、科学的根拠に基づく効果は限定的です。
ポンプ最強：Cellucor C4 Pre-Workout
Cellucor C4 Pre-Workout
集中エネルギーと代謝促進をサポート
価格確認
Amazonで確認
主な特徴
長所と短所
【長所】
【短所】
当社の見解：Cellucor C4 Pre-Workout
この製品は、Bビタミン、ベータアラニン、シトルリン、アルギニンを含み、血流促進に役立つと考えられるため、ポンプ最強に選びました。ペプチドやヒペルジンAも含まれ、集中力維持にも効果的です。
Peteは第一印象を満点の5点と評価。「C4ロゴ入りの蓋は光沢仕上げで目を引くデザイン」とコメント。容器は標準的で持ち運びやすく、スプーンも付属しています。
味と溶けやすさも満点の5点。溶けやすく、滑らかな仕上がりで、ダマや泡もなく、すぐに飲めると述べています。味については、「マンゴー味を感じたが、パイナップルやストロベリーの風味もあった」とのこと。トロピカルな味わいで甘さも十分。
調整して飲む場合は、水約20オンスに薄めて飲むとちょうど良いとし、「味はさっぱりしていて良いが、少し甘すぎるため水を追加した」と述べています。
朝のトレーニング前に摂取し、カフェイン200 mgの効果を実感。エネルギーは持続し、精神的にも集中できたと報告。消化器系の不調や後味の異常もなく、5点満点中の評価です。
どうやって最強のプレワークアウトを選ぶか
あなたのフィットネス目標、食事制限、アレルギー、健康状態により、必要なプレワークアウトは異なります。選び方のポイントは以下の通りです。
耐性レベル
高刺激のプレワークアウトは、徐々に慣らしていく必要があります。少量から始めて、自分に合った量を見つけましょう。説明書に従い、推奨量を超えないこと。
フレーバー
自分が好きな味を選ぶことで、継続しやすくなります。美味しいと感じる味は、運動を楽しみに変え、継続性を高めます。
成分とフォーミュラ
成分リストと配合内容を確認しましょう。刺激成分やアミノ酸、集中力向上成分のバランスは製品によって異なります。高刺激タイプや刺激なしタイプもあります。
価格
高品質な成分を使用した製品は一般的に高価です。予算に応じて選びましょう。
第三者検査
安全性と正確なラベル表示を保証するために、第三者検査済みの製品を選ぶことが重要です。
強力なプレワークアウトのメリット
服用方法
成人の1日のカフェイン摂取上限は400 mgです。コーヒー2〜3杯分に相当します。その他、チョコレートやエナジーバー、OTC薬にもカフェインが含まれるため、摂取量に注意しましょう。
避けるべきポイント
よくある質問
Q：強いプレワークアウトとは何ですか？
A：高用量のカフェイン（例：325 mg以上）と臨床的に裏付けられた成分を含む製品を指します。例として、Transparent LabsのBulk Blackが挙げられます。
Q：強いプレワークアウトの副作用は？
A：興奮しすぎる、胃の不調、皮膚のピリピリ感（パレストジア）、心拍数増加、不安感などがあります。
Q：300 mgのカフェインは安全ですか？
A：FDAの推奨範囲内（最大400 mg）ですが、敏感な方は半量から始めることを推奨します。総摂取量に注意しましょう。
2026年5月19〜20日にアトランタで開催されるフォーチュン職場革新サミットにご参加ください。次世代の職場革新の時代が到来し、従来のやり方は書き換えられつつあります。AI、人間性、戦略が融合し、働き方の未来を再定義するこのエネルギッシュなイベントに、世界の革新的リーダーたちが集います。今すぐ登録を！