2026-01-12 21:09:21

私の睡眠スコアはほとんどの日で90台です。以下は私が毎日行っている5つのことです：

ほとんど飲酒せず、毎日同じ時間に寝るようにしています。

優れたマットレスと枕/毛布の組み合わせに投資し、リヨセルのダウンケットに切り替えました。

寝る30分前には必ず読書をします (CTは本を嫌うことに情熱を持っていることを知っています)

私の睡眠サプリメントにはマグネシウム、グリシン、トリプトファンが含まれています

完全に遮光された部屋で寝ています

原文表示

post-image

このページには第三者のコンテンツが含まれている場合があり、情報提供のみを目的としております（表明・保証をするものではありません）。Gateによる見解の支持や、金融・専門的な助言とみなされるべきものではありません。詳細については免責事項をご覧ください。

報酬
いいね
コメント
リポスト
共有

コメント

0/400

コメントなし

人気の話題
もっと見る
#
WeekendMarketPredictions
24.25K 人気度
#
MyFavouriteChineseMemecoin
36.73K 人気度
#
GateLaunchpadIMU
33.38K 人気度
#
PrivacyCoinsDiverge
11.48K 人気度
#
BitMineBoostsETHStaking
10.26K 人気度

人気の Gate Fun
もっと見る

1
马年大吉
马年大吉
時価総額:$7.32K保有者数:2
16.54%
2
匹马踏烟尘
长枪镇山河
時価総額:$0.1保有者数:1
0.00%
3
马年金钞🔥
马年金钞
時価総額:$11.37K保有者数:95
29.89%
4
✪
HPOT
時価総額:$3.48K保有者数:1
0.00%
5
爱你老马
爱你老马
時価総額:$3.53K保有者数:2
0.00%

ピン

サイトマップ