Prasyarat untuk berolahraga, pastikan istirahat yang cukup. Jika belum istirahat cukup, jangan latihan dulu, lebih baik gunakan waktu latihan untuk istirahat. Semoga semua orang memiliki tubuh yang sehat dan kuat.

Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.