Il y a quelque temps, un ami est venu me voir et m’a dit qu’il avait 5000U en main, et qu’il voulait profiter de cette vague de marché pour doubler son capital. J’ai jeté un œil à sa capture d’écran de portefeuille, c’était que des petites cryptos et des tokens d’actualité qui semblaient très chauds. Je n’ai dit que deux mots : ne bouge pas.

Il n’était pas content : « Le marché est si bon, et tu ne fais rien ? »

« Tu penses que si tu n’entrées pas maintenant, tu vas rater à jamais ? » je lui ai répondu. Il est resté silencieux une seconde, puis a hoché la tête.

Je souris avec un peu de amertume : « C’est là ton problème. Ce n’est pas une question de rater une opportunité, c’est tomber dans le piège du ‘trading fréquent’. Avant, c’était pareil pour moi : chaque jour, si je ne trade pas, j’ai des démangeaisons, et au final, mon compte est passé de plusieurs dizaines de milliers d’U à seulement quelques centaines. »

Plus tard, je me suis fixé une règle stricte : au maximum deux trades par semaine, peu importe si le marché monte en flèche ou pas.

La première fois que j’ai vraiment appliqué cette règle, j’ai attendu 4 jours. Jusqu’à ce que SOL touche un support clé, je n’ai pas pris position. Résultat : 1100U de gains en 6 heures. À ce moment-là, j’ai compris que mes pertes précédentes n’étaient pas dues à un manque de technique, mais à une main trop peu disciplinée.

**Pourquoi le trading fréquent est-il une auto-destruction ?**

Faisons le calcul. Frais de transaction, slippage, coût d’opportunité durant la période de refroidissement des fonds, tout cela peut grignoter une grosse partie de tes profits. Sans parler de la volatilité psychologique que ça engendre — regarder l’écran en permanence, c’est très facile de prendre des décisions fatales comme chasser le prix en hausse ou vendre en panique. Quand tu gagnes un peu, tu te précipites pour prendre tes gains, et quand tu perds, tu refuses de couper tes pertes, ce qui finit par tout dévorer : profits, frais, slippage.

Au lieu de ça, il vaut mieux réduire la fréquence de trading et ne trader que ce que l’on voit clairement.

**Ma stratégie actuelle est la suivante**

Je consacre 70% de mon capital à des positions principales, principalement en BTC et ETH, qui sont mes piliers. Les 30% restants sont des fonds flexibles pour chercher des opportunités vraiment prometteuses. Mais même pour ces 30%, je ne mise pas plus de 5% du total sur un seul actif — je ne mise jamais tout sur un seul cheval.

Avant d’ouvrir une position, je suis un processus précis : pourquoi j’entre ? Quel est mon niveau cible ? Quel est mon stop-loss ? Ce n’est pas juste du papier, je l’écris vraiment, je peux le voir et le toucher. Beaucoup échouent parce qu’ils pensent que « jouer à l’arrache » suffit.

Cette vague de SOL a effectivement bien monté, mais je ne vais pas tout mettre en all-in parce que je suis optimiste. Il y aura toujours d’autres opportunités, la priorité, c’est que le compte reste en vie.