الاستحمام بالثلج ليس مناسبًا للجميع بالضرورة. انظر إلى برايان جونسون الذي قام بكل ما يمكنه، ومع ذلك لم يجرب الاستحمام بالثلج، فهو ليس خيارًا صحيًا ضروريًا، بل أداة ذات كثافة عالية. لكن لدي شعور قوي جدًا: يمكن للاستحمام بالثلج أن يكون فعالًا جدًا في خفض معدل ضربات القلب. خاصة بعد الجائحة، الكثير من الناس ليسوا في الواقع يعانون من مشاكل في القلب، بل اضطراب في الجهاز العصبي الذاتي — معدل ضربات القلب أثناء المشي يتغير بين 80+، وRHR أثناء النوم طويلًا فوق 65. إذا كنت أيضًا في هذا الوضع، نصيحتي هي أن تجرب.