العيش مع التشنجات: رحلتي الشخصية عبر الفوضى العصبية

لقد قضيت سنوات في التعامل مع هذه التشنجات اللعينة التي يبدو أن لها عقلها الخاص. يسميها البعض "تعرجات" - هذه الحركات المفاجئة والاهتزازات والأصوات التي تنفجر عندما لا تتوقعها على الإطلاق. ودعني أخبرك، فهي ليست مجرد سمة شخصية غريبة تجعل من الجيد عرضها في دراما التلفزيون.

عندما يبدأ جفني في الومض بشكل لا يمكن السيطرة عليه خلال اجتماع مهم أو عندما يهتز كتفي بعنف بينما أحاول الاستمتاع بالعشاء مع الأصدقاء، أشعر وكأن جسدي يتمرد علي. تتراوح هذه التمردات اللاإرادية من أشياء بسيطة مثل الومض كثيرًا إلى روتينات أكثر تعقيدًا تجعل الناس يتأملون.

تحب المجتمع الطبي تصنيف كل شيء. سيخبرونك أن التشنجات الحركية تتضمن حركات بينما التشنجات الصوتية تتضمن أصوات. بسيطة أو معقدة، يقولون. لكن العيش معها ليس بسيطًا على الإطلاق. أحيانًا أتساءل ما إذا كان أطباء الأعصاب يفهمون حقًا ما يشبه القتال المستمر ضد نظامك العصبي.

ما هو محبط بشكل خاص هو كيفية تعامل الطب التقليدي مع التشنجات. الأطباء سريعون في التوصية بالأدوية التي غالبًا ما تأتي مع آثار جانبية أسوأ من التشنجات نفسها! لقد جربت عدة علاجات جعلتني أشعر وكأنني زومبي - شكرًا لكن لا شكرًا.

الحقيقة حول التشنجات التي لا يركز عليها العديد من المتخصصين الصحيين بما فيه الكفاية هي أن التوتر يجعل كل شيء أسوأ. عندما أكون متوترًا أو متعبًا، يتحول جسدي إلى آلة إيقاع بلا إيقاع. ومع ذلك، عندما أذكر إدارة التوتر كعلاج، أحصل أحيانًا على تلميحات غير مبالية من المتخصصين الذين يركزون كثيرًا على الحلول الدوائية.

التأثير النفسي يستحق مزيدًا من الاهتمام أيضًا. تخيل أنك تراقب جسمك باستمرار، وتحاول كبح الحركات التي تريد الانفجار، كل ذلك أثناء إجراء محادثات والظهور "طبيعيًا". إنه مرهق. وقلق الاجتماع الذي يتطور من القلق بشأن متى قد يظهر التشنج التالي؟ قاسي.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مظاهر أكثر حدة مثل متلازمة توريت، التي تجمع بين التشنجات الحركية والصوتية لمدة عام على الأقل، تتزايد التحديات. إن التصوير السائد لهذه الحالة على أنها مجرد "مرض الشتائم" هو تقليص سخيف وضار.

لقد وجدت بعض الراحة من خلال علاج عكس العادات - تعلم الاستجابات المتنافسة التي تمنع حدوث التشنج جسديًا. ليس هذا مثاليًا، لكنه يمنحني بعض السيطرة مرة أخرى. يجب على المؤسسة الطبية أن توصي بهذه الأساليب النفسية في وقت مبكر بدلاً من القفز مباشرة إلى الأدوية.

العيش مع التشنجات يعني التنقل في عالم غير مرتاح للاختلافات العصبية. النظرات، والأسئلة المحرجة، والافتراضات حول ذكائك أو استقرارك العاطفي - إنها تستنزف طاقتك مع مرور الوقت.

إذا كنت تعاني من التشنجات، فاعلم هذا: إنها لا تحدد هويتك. إنها فقط خلايا عصبية تطلق النار بشكل خاطئ في دماغ رائع بخلاف ذلك. وإذا كنت تعرف شخصًا يعاني من التشنجات، فإن أفضل شيء يمكنك فعله هو معاملته بشكل طبيعي. لا تحدق، لا تقلد، لا تطرح أسئلة تدخيلية. فقط كن موجودًا، كن متفهمًا، وتذكر أنه تحت الحركات اللاإرادية هناك شخص يبذل قصارى جهده للتنقل في نظام عصبي أحيانًا لا يتعاون.

إن الرحلة مع التشنجات غير متوقعة - بعضها يتلاشى مع مرور الوقت بينما يستمر البعض الآخر. ولكن مع الدعم والاستراتيجيات الإدارية المناسبة، تصبح مجرد جانب آخر من تنوع الحياة العصبية، وليس سمة تعريفية لها.